|
|
|
2011.04.07
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2525)
カテゴリ：インストラクターのつぶやき
やっちゃいました！
エラそうに人様のレッスンをブログ記事にしていると、
やっちゃいました・・・
マイレッスンで、失敗しました・・・
（以下、写真はyoga journal 英語版からお借りしました）
太陽礼拝から連続のシークエンスで、 1. 英雄のポーズ２～、
2. 三角斜めに延ばすポーズ～、
4. 三角から背中で手を組む変形ポーズ～
5. 三角のひねりのポーズ～
6. 最後は、蹴り出して山のポーズに。
ご無理をされる方がいらっしゃり、 気になって・・・気になって・・・
2つの軽減法を併せて、3パターンご用意したのですが、 いつになく完成形を目ざす方が多い。
AIヨガの参加者さんは、基本に忠実。 目立つな腕や脚の動きよりも、体幹・体軸を大事にしてくださいます。
いつも堅実な皆さんに対して、慣れてこられた頃を見計らい、 「時々は、次の変形ポーズにチャレンジしてみましょう」 と、少しずつ完成形に挑戦するのをお勧めするほどです。
しかし、今回は殆どの方が久しぶり、中には初挑戦の方もいらしたので、 ここは、急にチャレンジせずに、徐々に行って欲しいところ。
それなのに、手を組むのに意識をとらわれ過ぎて、 まるでピラミッドのポーズの股の間で手を組んでいるような方も。
あれ？あれ？ 以前は、的確に行っていらして配慮不要と信頼していた方も、 なぜか頭とお尻が逆転して・・・。
あれ・・・？なぜ・・・？ わっ、忘れた・・・？
「手を組むのが目的じゃないですよ～」 「手を組むために、頭とお尻が逆転してないですか～？」 「手は、組んでも組まなくても、背中に置いても腰でも良いですよ～」
懸命にお声をかけますが、 一番気づいて欲しい方々にメッセージが届きません。
う～ん。
「お声をかけるべきか？」 「お声をかけるとしたら、近寄ってかけるか？お名前を呼んでかけるか？」 「いやいや、取りあえず初回なので様子をみるべき？」
迷っている間に、3呼吸過ぎたので、 結局、お声をかけずにご様子を拝見しましたが、 これに気をとられた私は、 次の三角ひねりのポーズをスキップしてしまいました
すると・・・
「先生！」
参加者さんが私を振り返ります。
「は、はいっ！」
あっ、しまった！
ポーズ、飛ばしてるやん！？
が～ん。
人様のレッスンを記事にしたら、自分のレッスンで同じ失敗をしました
が～ん。
人の振り見て、我が振り直せ。
反省します。
ご指摘下さった皆様、有難うございます。 やっぱり、皆さんのお陰様で成り立っているレッスンです。 感謝しています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011.04.07 18:49:24
コメント(0) | コメントを書く
[インストラクターのつぶやき] カテゴリの最新記事
|
