HAPPY　HOURS☆のハハ道おんな道

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  フィギュアスケートグランプリシリーズスケートカナダ女子の感想

  日曜日の夕刻、女子のみSPちょびっとFPという放送。マオミキが出ないと、こんな扱いなのねー。男子も南里君出てますが…スケカナ会場の音響どうなっとるんじゃい。音楽が伸びきったテープみたいにふにゃふにゃ…今時テープなんて使ってないと思うけど、まるでテープが伸びきったような音響…気持ち悪いでやんす。では以下敬称略（時々つくかも）で。村主さん、ジャンプ決まって2位おめでとう!!もともとスケーティングは良いので、ジャンプさえ決まればいい位置につけるんですよね。衣装もなんだかモロゾフ風味のゴージャスロシアン風。音響がひどかったですよね。あんなふにゃふにゃした音がかかったら、ステップでずっこけちゃうよ～転倒がなくてよかったです。フリー顔撫でなかったですね。アリッサ・シズニーもジャンプが決まって3位おめでとう!!スピンスパイラルもとってもきれい。正統派って感じですね。一時期不調だった選手の復活を見られて嬉しい♪カロリーナ・コストナー…まーシーズン始めだしね。グランプリシリーズで最終グループ落ちするとは思わなんだ。コストナーの持ち味のスピードはあったけど、ジャンプが…調整不足？頑張れぇ。ステップは完成が楽しみ。最近、コストナーが小島よしおに見えてしまう。疲れているんだろうか。キャロライン・ジャン。ジャンプの入りがなあ。癖なんだろうか。去年より背が伸びてるから、バランスも変わってるんだろうか。パールスピンは「スゴイ!!」とは思うんだけど、雑技団風味というか、美しいのだろうかという疑問が。武田奈也ちゃん。今回得意のループが決まらなかったのでちょっと心配。不調なんだろうか…衣装は白鳥なのか黒鳥なのかようわかりまへん。どっちかはっきりしてほしいなあ。ジョアニーロシェ!!今回、引き締まった演技でした!!アランフェス、脳内で本田とか太田さんが滑り出す…しかし、ジャンプ安定してるし、スピンスパイラルいいし、つなぎが多いわ。いいプロだわ。このプロはローリーニコル作。鍛えた背中に萌え。マッスルでジャンプ跳んでるのねえ。ロシェはこの人に見える…今回の解説は伊藤みどり様。スピンのエッジとかポジション解説や、スパイラルのイン、エッジ解説がとてもよかった。解説っていうのはこういうことを言うのよね。「これはポイント高いですよ～」（by八木沼純子はん）では、実況ですな。ジャンプの解説も、みどり様が言うことには説得力がありますね。来週は（もう今週だ！）COC(中国杯）ですね。安藤さんまたユナと当たっちゃうけど頑張れ～4Sみたいけど、回避しても怒んないよ。つなぎ増えてるといいな。ワグナーの調子はどうかな。楽しみだ。高橋君新プロ楽しみ（*^_^*）、良いトマシュベルネル見たい！ワールドでは良くないベルネルだったのよね。スケートシーズンは毎週楽しみがあって嬉しいです♪

  November 3, 2008

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• フィギュアスケートグランプリシリーズスケートアメリカ女子の感想

  キムヨナ。SPの加点に疑問が。フリップがリップ気味なのに、!もつかず…スパイラル・スピンはナガスのポジションの方が美しいと思いますが、より加点がついてる。確かにジャンプの幅はあるし、始めはスピードもあった。表現も、死の舞踏はロクサーヌの時の女郎蜘蛛系ハマリプロ!!!最後のシャー!!!も口から糸吐きそうで良かった。まー蜘蛛はオシリから糸を出すんだけどさ。別次元だわな…1位という順位も納得。けど、69点という高得点には首をかしげちゃう。2Aお手付きもあったのに。リップもあったのに加点…ジャッジは回転不足とエッジエラーは、全ての選手に対し平等に見てほしい。特定の選手の見逃しなど無しで。安藤はん…今シーズンはジャンプが好調らしく、３-３に挑戦して転倒なし(DGはあったけど惜しかった)、ワールド棄権後の復帰戦をうまくまとめたと思います。SPのステップで転んじゃったのは、やっちまったなぁ～あとレイバックスピンは肩の怪我があるから、あれ以上は無理なんだろうか…とりこぼしを拾えばもっと伸びますね。フリーは、ジャンプ以外の課題も見えたから、これからスピンスパイラルステップをどう立て直すか楽しみ。モロゾフつなぎを何とかしてくれ。しかし、SPで3.75だのFP4.0出してるジャッジって低すぎ。何か安藤に恨みでもあるんかいな。表現もジゼルは…何だか覇気がなかった。2007NHK杯を思い出す。エキシのボレロが結構良くてもっと見たかった。伸びやかでよく体が動いてるジャン。フリーはボレロとかカルメンみたいに、ダイナミックな曲がいいんだけどなあ。それから…クワド挑戦する意気込みも気合いもわかる。言葉を発することで自分を鼓舞してるんであろうとも思う。だけど、「必ず4回転跳びます」って宣言するんじゃなくて、「跳びたい気持ちは強く持ってますが、コーチと相談して決めます」って言ってくれ!!!お願いします。場合によって跳ばない時もあるのは承知の介だからいいんだけど、「跳ぶ跳ぶ詐偽」などと悪くいう人だっているんだから、敢えて自分を痛めるような言動は控えておくれ。ハラハラしちゃうよー。中野さん。東京選手権で今一つの結果だっただけに、今シーズンは不調なのかなと思いきや、村娘ジゼルを演じきりました!!!ここ一番の安定感に驚嘆。表現も磨いて、笑顔も花が咲いたよう。PCSも出るようになりましたね。私としては中野さんは、試合開始前の糸屋の娘(目で殺す)を活かし、女郎蜘蛛系のプログラムも見たいのよねー。ナガスミライ。キュート♪背も伸びましたね♪スピンスパイラルが美しく、目を奪われますな。フリーはスタミナ不足？怪我？からか、きつそうでしたが、シニアに混ざっての演技、頑張ったと思います。レイチェル・フラット。セカンド3lo見たかった～しかし、安藤にもフラットにも2nd3loの判定厳しいなあ。フラットは、エミリー・ヒューズを思い出しました。ミラ…放映してくれ。出場してない真央ちゃんの映像はなしにしたら、ミラくらい映せるでしょ!!!マイズナー…頑張れ(泣)エッジ矯正と体型変化に悩んでるんだろうか。苦労が報われますように。今週末はスケカナだわ～シーズン中は早めに感想UPしないと、すぐ次の試合になるから頑張ります。スケカナは、モロゾフから離れた高橋の新プログラムと、←高橋出ないです!!すみません。モロゾフのもとに行った村主さんがどんな演技をするのか楽しみです。ロシェとコストナーとジャン放映してくれるのかな…不安。

  October 29, 2008

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• フィギュアスケートグランプリシリーズスケアメ男子の感想

  まずは小塚くんおめでとう!!!以下敬称略、時にはつくかもで。申し訳ないんだけど、まさかウィアーやライサ破って、表彰台の真ん中に立とうとは!!!今年の小塚は一味違うとは、SPのTAKE5を見て思いました。ジャズ系の曲、しかも、ノリノリビッグバンド系でなく、ジャズ喫茶でしかめっ面で聴く系で、こんなにリズムに乗っているとは!!!♪ちゃるららちゃらたりらーとぅんとぅんたーん♪の♪たーん♪のところで、足をきれいに蹴り出すところがホレボレしてしまう。Dave Brubeck『Take Five』フリーは…クワド失敗したけど挑戦した!!!途中でガッツポーズ入れずに、クワド以外はまとめた!!!3Aのお手付きは見えなかった!!!(by稔)と、思いたい。（ナイスフォローな実況）やはり伸びるスケーティングは美しい～日本男子も層が厚くなりましたね～(涙目)物足りないとしたら、衣装のラインストーンやらスパンコールの量？あまりにシンプル過ぎて、練習着より地味…に見える。某巨大掲示板では「ユニクロミオ」と上手いこと言われてました。ウィアーや今季のライサから分けて貰わねば。ユザワヤで買ってきてもいいけど。シンプルだから、金メダルが映えましたな。と思いつつ、チョットだけよ(強調)タラソワ風味を入れてみたい。ライサチェック。この試合ではクワド入れなくても勝てるのに、あえて挑戦してきた、「男だね～」(by稔)SPもFPも衣装に気を取られました。特にフリーは画像見たとたんにマジで吹き出しましたでやんすよ。こちとら蝶ネクタイ見ちまうと、横井英樹を思い出すんでぇい。何か袖が空気抵抗ありそう。が、上体の動きが良くなったと思います。ジャンプのダウングレードとコンビ抜けが痛かったですねー。シーズンの始めにしては良かったのではないかと。ウィアー。リンクに立つとオーラを感じます。繊細さとかエレガントさはピカイチだわ～リッポン美しい。楽しみ。稔の解説もっと聞きたい。技術→本田武史、居酒屋→佐野という夢の解説はできないかなー。

  October 28, 2008

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• ライサ、衣装どうしちゃったの!!

  男子SP・女子SPが終わり、今男子フリーをやってるそうですが、男子SPの感想を書く前に…ライサのフリー衣装（SPもなんだが）が、去年までと打って変わってる！！これもタラソワマジック？？動画youtubeにありました。こちらからご覧ください。

  October 26, 2008

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  運動会!!でした

  今を去ること2週間ほど前ですが、年長の娘、幼稚園最後の運動会がありました。前の日が雨で、日曜日の開催。親子二人三脚が、私としてはメインイベント。近所の公園や我が家の狭い廊下（控え目に）で練習して、イザ本番!!!予行練習もないまま、第一走者になりましたキャー、心臓ドキドキよ!!!　心拍数上げるのは、上級エアロで慣れてるけど、違う上がりかた。スタートしてインコースキープして、息も合ってると思ったら。足のバンダナ解けました…　娘よ…ごめんなさい…本番に弱くて申し訳ない。気を取り直して、最後まで全力を尽そう!!!ワールド3A大コケしたけど後頑張った真央ちゃんのように…ゴールして…へこみました…このリベンジは、母親競技「綱引き」で。日頃ヨガエアロで鍛えてる？とは言え、綱引きに必要な瞬発力系の速筋は鍛えてないのです。しかし、みんなで声を合わせて「ハイハイハイハイ」って言ってると、呼吸も合ってきていい感じに。ムーンライダーズ『はい！はい！はい！はい！』勝ちました～!!!勝つ喜びを味わったのは何年ぶりかな…リベンジできたかな？娘のお遊戯も上手になってました♪(親ばか)阿波踊りっぽいお遊戯があったんですが、娘の腰の低さはいい感じの男踊りの雰囲気(親ばか)。【5,000円以上ご購入で送料無料！】＜ポイント2倍♪＞［徳島土産］うず潮・阿波踊りせんべい22...こんなことも出来るようになったんだなーとしみじみ成長を思います。運動会終わった後、記念品の縄跳びをもらった娘たち。片付けをお父さんたちに手伝ってもらっている間、子供たちは近所の公園で遊びます。運動会の後、更に遊ぶんかい!!!親は立ちっぱなしの観戦だけでグロッキーでやんす。子供たちは縄跳びを繋げてトラックを作り、運動会ごっこを始めました。縄跳びトラックの中には、線審も1等2等の誘導係もいました!!!細かいところまで再現。まだ運動会やり足りないんかい…子供パワーに圧倒された一日でした。

  October 24, 2008

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• ショッキング！ステファン・ランビエール引退

  ランビエール様が怪我のため現役選手を引退するそうです。バンクーバーまでその雄姿を見られると思っていたのに、ショック!!今シーズンはどんな演技を見せてくれるのか楽しみにしてました…思えば、ワールドの最終グループ。バトルにジュベール、ランビエール、ダイスケ、ライサにウイアー。キラ星のような選手たちの演技だったわ…東京ワールドのフラメンコを忘れないわ。

  October 18, 2008

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• 「爆笑レッドカーペット」10月15日いがわすみ蚊

  いがわすみ蚊。レッドカーペットで初めて見ましたが、なぜか目を惹く。名前…何で「蚊」？ネタは、ナベアツのアホ顔を語学講座(しかも存在しない言語)にのせてるような芸。何となく既視感があるのは、きれいめな娘さんなのに変顔→おきゃんぴー、エドはるみ(娘さん？)語学系ネタ→タモリのハナモゲラ語とか四か国マージャンとか。変顔の崩れかた→ナベアツのアホ顔。NHKネタ→とんねるずの青年の主張とか。存在しない言語のエンターティメント→筒井康隆「関節話法」あたりを思い出すのよねー。私としてデジャブ感はありますが、何というか変顔のレベルが「見ちゃイケナイから、指の隙間から覗こうと思わせる」くらい高く、印象に残りました。他のネタも見てみたい!!!ジョイマンはさすがの「阿藤快、崩壊」あー私も「ルネッサーンス」って言って乾杯したい!!!最近飲み会もすっかりご無沙汰です。

  October 16, 2008

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• 吉祥寺ハモニカキッチンのお弁当

  最近、週に1～2回食べてるのがこちら。画質悪いです…すみません。ワンコイン500円のお弁当です。内容が大変充実してまして、その日のハモニカキッチンのビュッフェで出してるおかずが、女子にはボリュームたっぷりで入ってます。本日は…玄米(黒米入り)ごはん(お茶碗2膳分くらい？)炭火焼きさんまトリ唐揚げ風ゴマ入り卵焼き昆布としょうがのあえものパプリカきゅうり大根のピクルスオイスターソース焼きそば玄米を食べると体調がいいので、ごはんが玄米なのはありがたい。大豆以外の蛋白質がとれる。(日によっては副菜に大豆が使われてることもあります。)hanakoによると、地場野菜を使ってるらしい。焼き魚は大体入っているんですが、それが炭火焼き。自分が作るような味(美味しすぎない)なので、あまり飽きない。栄養バランスがグー。この内容で税込み500円!!!コンビニ弁当やマック買ってる場合じゃないです。個人的に焼きそばは不要なのでなくしてもいいから値上げしないで欲しいな。ここのランチビュッフェも行きたいんだけど、寄るのがジムや買い物帰りにつき、荷物が大きいので狭い店内落ち着かず、断念しています。私がハモニカの味を楽しめる最後の砦のお弁当です。

  October 7, 2008

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• キングオブコント2008

  昨日放映していたキングオブコントを見ました。私としては、ロバートとバナナマンが面白かった!!!んですが…比較的関東人のツボに合ったのかな。優勝はバッファロー吾郎。ロバートはバナナマンとトーナメントで当たったのが痛かったかな。TKOはイマイチ笑えなかった。それなのに…次課長、FUJIWARA、インパルスあたりが準決勝敗退してるって？？バッファロー吾郎も悪くはないのですが、キングオブコントの称号に値するのかというと、物足りないような…大爆笑!!!できなかったし。さま～ずやネプも参加していないので、キングを決めると言っても本当のキングはわかんないよなー採点方法も不思議…だって決勝敗退組かつ、ほとんど吉本の後輩が審査員。敗退した人が審査？記名式で？ベテランの先輩の前で、「バナナマンの方が面白い!!!」なんて言えないもんねー。大御所…志村けん、カトちゃん、大竹まこと、コント赤信号のリーダー(関東のコントばっか)あたりが審査してもいいんじゃないかなー。ていうか若手限定って訳でもないから、大御所が出てもいいのか…バナナマンとバッファロー吾郎の点差は拮抗しててもいいと思ったけど、あの審査方法じゃ無理ね。バナナマンかわいそう。吉本の芸人さんたちが、「(面白かったのは)バッファロー吾郎」と言う度に、諦念の涙目に…バナナマンはイロモネアだと超面白い!!!って訳ではないけど、(もう小学生の時の貴花田のモノマネはお腹一杯だし、最早、別のものになってるし)昨日のコントは面白かったよ。吉本枠とそれ以外枠とで戦えばいいのに。まあコントのネタをいろいろ見られたのは良かったです。キングオブコントだから大変期待してたんですが、今一つ面白くなかった。期待が大きすぎたか。

  October 6, 2008

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  兄ちゃん、やっちまったなぁ～（クールポコ風）

  本日、吉祥寺を歩いてましたら、「90分体験入店実施中！\12000－完全日払い」のティッシュを配っているお兄ちゃんが、私にティッシュをくれました。勝った。別に若作りしてるわけじゃないけど、成人式を二回やっておる身としては、単純にうれしいものだわ。エアロの後で血行が良かったとか、昨日おでんに大量に入れた牛すじが効いたとかあるかもしれないけどね兄ちゃん、やっちまったなぁ～THE 男/クールポコ[DVD]

  October 3, 2008

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• 久しぶりの秋晴れ&新コリオ

  先週末からどんより秋雨が続いてましたが、やっと秋晴れに。月も改まり、中級エアロも新コリオになりました。イントラさんが良く見えるポジションをゲットできたので、い～い感じに汗かけました。コリオは…半分くらいしか覚えてないです…Ａテーマ新コリオ。カリオカの変形→バックストンプ×2のターンニーアップ外中外ボックス1と2の足をチャチャチャ×2ステップニー×2(ターン)…あと忘れた…記憶力が落ちとります。Ｂテーマ。ジャンプ×2→シェイク×2(体重移動)前に伸びる(フライ？)→ターン後ろへサイドマンボ→ビハインド+ケットントン×2→レッグカール(？)楽しかった～!!!う～ん、スポーツの秋だわ♪と言いつつヨガとエアロばっかりやってるんで、インドアスポーツ派にはそんなの関係ない、ハイ、おっぱっぴー(死語？)

  October 2, 2008

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  フジテレビ”爆笑そっくりものまね紅白歌合戦スペシャル”の感想

  長すぎ。玉石混交の石部分が増えた感じ。その後の「笑う犬2008秋」を2時間にして、ものまねも2時間でいいや。お笑いの人達のものまねは、ものまねではなく自分たちのネタやってた感じ。以前はものまね特番の時は、わくわくしてたのに…先日「ボキャ天」でホリがやった、「大遅刻した原田泰造とそれを報告するホリケン」のものまねを越える面白さのものが、ナッシングーでした。確か。爆笑は…できなかったな…南佳孝を拝めたのはグー。得した気分。よく出演したな…ドリームガールズをやったアナたちは上手かった。ドリームガールズ スペシャル・コレクターズ・エディション(HD) ◆20%OFF！今回はダチョウがイマイチ(デーブ・スペクター似てない)だったし、ハリセンボンも前やった元彌とママを越えられずっていうか全然似てないし。「笑う犬2008秋」もっと見たかった!!!物足りないっていうか不完全燃焼。でもDVD買うほどじゃないんだよなー。たまにでいいから練られたコントを見たいのよね。笑う犬2008 秋 DVD-BOX(DVD) ◆20%OFF！

  October 1, 2008

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  風邪ひきでした

  珍しく鼻風邪をひいてしまい、普段健康なゆえ風邪に対する耐性がない私は、３連休家でおとなしく寝てました。微熱程度でも体が重力に引っ張られるようでした…あまりに鼻が詰まって呼吸困難になったので、家ヨガも休みました…鼻風邪に効くポーズなども検索してみましたが、なかなか見つからずディズニーランドも夫と娘二人でランデブー(死語)してもらいました。(泣)留守番してる方が良かったのです。さて。ヨガの浄化法で鼻を洗うのがあります。ネティポットというものを使います。片鼻ずつ水を入れて洗えるグッズです。我が家にはなかったので、とりあえずコップを使って、塩ぬるま湯(5%くらい？)で鼻うがいをしてみました。洗った直後はスッキリでした。もう少しひき始めのタイミングで早目にやってたら、風邪予防になっただろうな…自然治癒力を信じて、ティツリーとユーカリのアロマオイルを焚いたり、ネギと生姜を入れた煮込みうどんを食べたり、亜鉛とビタミンC摂ったりしましたが、結局パブロンで回復しました。西洋医学も侮れませんな。もう少し「早めのパブロン♪」しとけば楽だったかなー。みな様も季節の変わり目、どうぞお気を付けください。

  September 25, 2008

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  フジ最強コント夢競演みんなでコント会議の感想

  やっと録画見終わった。見た人じゃないとわからないかもしれませんが、つらつらと感想を。印象に残ったところ。不覚にも名倉のタイ人に笑った。「Sex & The City」のところと、爆笑田中辞任会見の「タイ日報の方ですか」と。太田さん好き放題し過ぎ。悪ノリだわね…嬉しそうではあった。嬉しすぎてテンション上がった感じだな…両隣で三村と名倉あたりにツッコんでほしかった。そうなるとホリケンがフリーになっちゃうから、席順難しそう。三村の「ネズミ狼with日村」の絵が上手かった。大竹駿もドリフみたいな懐かしい香りがした。大竹は「ナベアツ姫」の医者もいい味出してた。「ヤンキー先生」もっと深く掘り下げられそうだったな…。設楽は「ささやき女将会見」でも猪木のマネとか面白かった。「田中辞任会見」、田中の心の叫びっぽかった。タイ日報名倉に、「あなたも2年くらいしたらこんな気持ちになります」って言ったのも、グー。名倉だって、「トランポロン」とかそもそも放送できないだろってのを言っちゃう原田とか、好き放題子供ホリケンを相手にしてるんだもんなー。「ルーキーズ」での太田さんのはじけっぷり、素っぽいと思った。田中も「靴に落書きされた」（by wiki)とかまともな大人がやらないことしてるみたいだし、腹も立ってそうというのを垣間見た感じ。全般的に「船頭多くして船山に上る」って感じ。蛍原、ジャリズムのナベアツじゃない方とか、全然印象にない。ナベアツは女装が結構可愛かった。ホリケンと大島のレスリングはいらなかった。お笑いって言っても女性だし、ホリケンにセクハラまがいのことされてると目を背けてしまう。悪趣味。というわけで、面白かったのは、「ささやき女将」（設定的に古いが、大竹と設楽がよかった）「田中辞任会見」「ネズミ狼の絵」全般的にもっと掘り下げてほしかった。トーク番組と考えればいいのかな…というわけで、メンツが多かった割にというか多かったから、消化不良気味の番組でした。もう少しメンバー絞って深夜にやってほしいな。

  September 20, 2008

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• 親子倒立チャレンジ中

  今、私は、シルシアサナ(頭立ちのポーズ)の練習を続けています。 首が丈夫になりそうな予感… わが娘は倒立ブリッジの練習をしてます。 通ってる体育教室の課題なんです。 倒立も「強力な逆転のポーズ」でヨガにあるそうですが、 もう娘は母である私を6才にして追い抜いてまして、 適切なアドバイスなんぞは母に期待しないで コーチに聞いてねっと。 かーちゃんは、壁なし倒立もブリッジも「まだ」出来まへん… 私に出来るのは、 ブリッジの時に呼吸止めないで～ って言ったり、 ストレッチ…これがダウンドッグなんですが、 「踵は床をしっかり押して～ お腹を凹ましてお～おきく息を吸って～ はーいーてー おへそを見て～ 股の後ろが伸びてるのを感じて～ 手はおーおきく開いて～」 とヨガ的アドバイスをしております。 子供はちょっと特訓すると、 変化が現れるもんなのねー。と感心してます。

  September 18, 2008

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  今日のハタヨガのテーマ「ジャッジしない」

  今日のヨガのお話。( ..)φメモメモ社会生活っていうのは、人と比較されたり、ジャッジされたりです。それはあまりに人を疲弊させるもの。人は全員違っていて当たり前で、その違いに良い悪いはないのです。ヨガのアサナも体が硬くてできない、とか、バランスが取れなくてグラグラする、なんていうのは悪いことじゃない。上手くできないからダメってわけじゃないんです。勿論、理想とするポーズを目指すのは良いことなのです。そのポーズに届くよう、自分の中…体に集中して。呼吸して。怠けないでベストを尽くす。自分と人とを比べないのは、現代社会に生きるヒトとしては大変なことだけど、レッスンの間だけでも自分をジャッジしないように努めましょう。ってことでした。子育て中も、わが子を人の子と比べちゃいけないってわかっていても、「あーあ、○○ちゃんの子は毎日鍵盤の練習できてるのよね…　うちのはレッスンの日しかやらんがな…」「○○ちゃんの子はもう25メートル泳げるのか…　うちのはヘルパーがないと25メートルいかないわ…」なんてつい比べちゃうことがままあるわけですが、比べちゃってネガティブなことに目が行っちゃうと、わが子の良いところを見る余裕もなくなってしまう。他の子と比べないよう心がけると、この子なりに一応がんばってるんだから、まあいいか。健康でやさしい気持ちがある子なんだから、それでいいじゃん！この子は存在してくれているだけで幸せ♪なんて余裕も生まれてきますよね♪子育ての時こそ、ヨガ的考えってありがたいなと思う次第でした。

  September 16, 2008

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• ２か月ぶりの上級エアロで撃沈…

  昨日の中級エアロで撃沈したにもかかわらず、今日も上級エアロにチャレンジ♪集中力を高めるヨガ。頭の働きを良くするといわれるシルシアサナ。毎日やっているというのに、このコリオの覚えられなさ加減と来たらなんじゃいな。手振りと足が今一合わない！でも何故か1時間やってカッティングハーフのころにはそれなりに流れているという不思議。まあ、手振りは右はそれっぽくなったんだけど、左が…１２、、、６７８だけ合わせるって感じで。スタジオが妙に暑い。空調が弱かったのかした。真冬だろうが上級エアロのクラスはメンバーの熱気でムンムンなので、ましてや初秋のこの季節、エアコン弱めないでほしい…ホットヨガならぬホットエアロ。恐ろしい…ちょっと息苦しくもあったんだけど、汗が大量に出ました。手振りで焦ってたので、冷や汗の量も大量だったと思われます。しかし上級エアロの効果は素晴らしい。新陳代謝がアゲアゲで、カッカしてます～そうそう、今日はハタヨガ出ポーズのバージョンアップがあったんだった。エクステンドアングル→回転エクステンドアングルピラミッド→背中でナマステー回転エクステンドアングルは、初めてする人も多かったみたいで、先生はアシストに大忙し。右は10呼吸くらいポーズをとっていたような…もう、先生、早く次のポーズを!!という心の叫びが出ました。キツかった～左は5呼吸くらいしか（っていうかまあそれが普通）しなかったので、ちょっとアンバランス？でも効いたっぽいから得した気分。久しぶりにいっぱい体を動かした気分。楽しかった～

  September 12, 2008

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  1ヶ月ぶりのエアロで撃沈

  8月は全然エアロ行けなかったので、久々に弾ける気マンマンで臨んだ中級エアロ。先日十何年かぶりでジュリアナ東京が復活したそうですが、お立ち台狙ってる姐さん並に気合いを入れたつもり。踊るわよ～!!!しか～し。イントラさんたら、今までなかったＣテーマまで作ってくれちゃって。コアリズムみたいなハア～イ腰振って～!!!って腰ふり満載のラテンダンスっぽくて楽しいコリオだったんだけど…オリンピックの野球で星野監督が和田に「6回まで頼む」と言って6回までキッチリ抑えたけど７回から打たれてしまった和田のように、「このイントラさんのコリオはＢまでよね」と指令された私の脳は、Ｂを終えた瞬間集中が途切れてしまい…コリオのＣを覚えるキャパが残っておらず。和田選手に失礼な例えですね。我ながら。まあそんな訳で、微妙～に所どころ遅れるはめになってしまいました…最後までターンのタイミングゥが掴めないとこがある始末。ケットントン二回!!!と言われたんだけど、足が微妙に合わない。そこは結局ケットントン＆バックトントンだったんだけど、今度は次のターンのタイミングゥがずれる。一拍どっかでストンプか何か入るんだろうなー。来週リベンジしよ～♪

  September 11, 2008

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  久しぶりのハタヨガレッスン&シルシアサナ自主トレ

  ほぼ一月ぶりのハタヨガ。一応ヨガの自主トレはしていたんだけど、癖がついてたりするので、レッスンは必要なものです。ダウンドッグの時に、お尻の位置を直してもらいました。どうも前傾しちゃうのだ。今日のお話は、「ヨガの教えでは、いやだ!!と思うようなネガティブな気持ちを手放しますが、良かった～!!!と思う気持ちも手放しましょう。それは、その良かった～!!!という気持ちに囚われるあまり、目の前にあることを受け入れられなくなりがちだからです。山に行っていい空気を吸っても、その空気を吐かないということは出来ませんよね。良いことも流すんです。」という要旨でした。覚書です。φ(..)久しぶりのスタジオ…スタジオは目の前に鏡があるので、バランス系ポーズの時にうまく集中できなかった～。家やヨガスタジオでは問題なくできるダンサーポーズが安定しなかった。がんばろっと。さてさて。最近挑戦中のシルシアサナ（頭立ちのポーズ・シルシアーサナ・ヘッドスタンド）です。シルシアサナの自主トレは、壁を使って行っています。ここ2週間ほどゆるゆると練習を続けていたのですが、昨日、急に足が上がるようになったのです!!!コツ？と言うほどのものでもないですが、体感が新たなうちに覚え書きしてみます。1 四つ這いになり、床で手を組む。　肘を肩幅より少し狭目の幅に開いて、床をしっかり押す。　この時、利き腕の反対側は筋肉が弱く支える力が足りないことがあるので、　注意する。　頭頂よりやや手前を床につく2　ダウンドッグのポーズのように、お尻を天井に持っていき、足は爪先立ち。3　ウディヤナバンダを意識しつつ、呼吸しながら足を頭の方に歩いて近付ける。　体の位置関係がほぼ前屈のポジションになったら、　ウディヤナパンダを意識しつつ、足を曲げて上げる。今まで上がらなかったのが嘘みたいに、フワ～と上がりました。4 ここまできたら、足を伸ばしてつま先から頭まで一直線に。　壁に頼らずスタンディングゥ。嬉しさのあまり呼吸が止まりそうに…超～眠い時とか昼寝の寝起きに、このシルシアサナをすると、頭の霧が晴れるようです。血行も良い感じ♪何と言っても顔がリフトアップしそう…重力に逆らってるんだもんね♪最安価格に挑戦中！！マックスファクター　SK－II　サインズデュアルトリートメントマスク6袋リフトアップ…コスメの力を借りるならコレかな？自力でリフトアップするなら田中先生を頼るか…まあ頭頂がゲーハーにならないか一抹の不安はありますが。こんなになるのも困る。しかし。体勢を元に戻すのがなぜか出来ない。足をそ～っと曲げて逆に正座してるくらいの位置には戻せても、そこから先、ダウンドッグの足に戻せない…本当に戻らないと一生逆さまなんで、今は反動を使って戻ってます。そのうち何とかなるでしょう。たびびと？へびつかい？　絵本「まさかさかさま」あまたのヨガ本を当たってみても、「ポーズを作った手順の逆を辿ってゆっくり戻ってください」そのように書いていたのはこの本。としか書いてないのよね…あとは「熟練した指導者に指示を仰いでください」ヨーガバイブルと書いているのはこの本なのよね…調子に乗って壁なしでシルシアサナの練習を試みたのですが、やはり体がこわばってしまう。心理的要素が大きいアサナです～。

  September 9, 2008

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  今更ながら「高校生クイズ」

  今更ながら先週見た「高校生クイズ」の感想。「知力体力時の運」のうち、知力に特化した今大会。全く放送されなかった高校もあったようです…私が感心したのは早押し大会で。「粒の大きさで値段が決まる魚の卵は？」（要約）という問題で、「粒の大きさで値段」まで聞いて、「キャビア」と答える推理力。イラン産　天然キャビア　125g　キャヴィアリ社キャビア…値段見てびっくり!!他にも、「キングストンを首都に持つのは」まで聞いて、「キングスタウンを首都に持つのは」という問題を予測し、「セントビンセントおよびグレナディーン諸島」と答えるそのセンス。オルデスローエ・グレナデン 　　　「日本の市でひらがなの表記の最北端は」と聞いて、「では、最南端は？」という問題を推理して、「うるま市」と答える。君たち、アスリートだよ…この「スゲー」感。初期のＴＶチャンピオン（甘味王選手権とか）みたい。今時、素人参加型のクイズ番組も減って、クイズ王も活躍の場がないというのに、この高校生クイズのために、反射神経とか推理力とか前頭葉駆使してるんだもの。最近のクイズは、Ｑさまは結構やりがいがある…といった程度のぬるま湯クイズばかりに慣れてしまった私の前頭葉に喝を入れられた気分。と言いつつ、私は初めのほうの漢字の読みしかできなかったです…クイズ王全盛期は、視聴者が誰も答えがわからなくなって見ていてつまらなくなってしまい、番組がなくなったらしいんだけど（人づてに聞いた）。だからといって、今のおバカキャラというか、間違っても面白ければいいというクイズ番組もつまんないのよね。たまには…いや、週に1度くらいこうした一触即発のクイズ番組が見たいのだ。それから…ＦＢＩの人がこの番組のために来日して、通訳を介さないで「一番警備を厚くすべきところはどこか」っていう問題を出したらしいんだけど、日テレったら、視聴者が見てもわからんだろうと思って、問題放送しないのよね。答えだけしか映さないんだもん。失礼しちゃう。ピーターフランクルが数学オリンピックで金メダルを取ったときの問題を、20分ほどで解いたり、東大の先生が1000メートルの海が干上がったら塩は何センチの高さになるか、という問題を早押しで解いたり。ここまでくると、口をあんぐり開けて見てるだけなんですけど。しかし、こういう優秀な若人がいると日本も捨てたもんじゃないわ。それにしても。こういう秀才をお育てになったお母さまはどんなことにお気を付けになっていたのか。一部始終をお聞きしたいものだわ。すっかり母目線です。

  September 8, 2008

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  「にほんごであそぼ」で野村萬斎氏のシルシアサナが放映される

  今日の「にほんごであそぼ」は、「為せばなる」を紹介してたんだけど、野村萬斎氏がトライしていたのがシルシアサナ(頭立ちのポーズ)!!!まあ所謂三点倒立なんですけどね。（手の着き方とかちょっと違うけど）さすが狂言師は、コアと丹田を鍛えてるわねえと、妙なところに感心感心。「にしおか～すみこだよ～」が、芸としてやってましたが、そもそもセクスィーとかエロスが目的で行うものじゃないのでして。セクスィー部長…今、私もトライしてるんだけど、恐怖心が勝ってしまい、なかなかうまくいかない。「為せばなる」の見本で出るくらいなんだから、難しくて当たり前。「為さねばならぬ、何事も」なのだ。うん。見たのは偶然だけど、練習を続けてみようと思った次第でございます。再放送をタイマー録画しました♪

  September 4, 2008

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  効きすぎ…アシュタンガヨガハーフプライマリー。

  ナナナナーナナナナー♪案の定宍戸錠(ジョイマン風に)アシュタンガヨガハーフプライマリーの二日後に激筋肉痛がやって来ました。特にハムストリングスと上腕三頭筋。呼吸が浅くて酸素が行き渡っていなかったのか、日ごろの練習がユルいのか…（多分その両方）。キク～!!!痛いんだけど、何か嬉しい…スタジオに定期的に行けるようがんばろっと。しかし、シルシアサナ（所謂頭立ちのポーズ）の個人練習はちょっと怖いのだ。

  August 30, 2008

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  今更ながら北京オリンピック男子400mリレー

  閉会式からもう1週間経って今更感も大有りですが、感想を書きたいと思います。前日の予選でアメリカイギリスが敗退した大番狂わせで、もしかしたら、陸上競技でメダルいっちゃう？と期待した男子リレー（４継）。女子のリレーでは、これまた優勝候補のジャマイカがバトンミスという番狂わせ。リレーは走力だけでなく、コーナリングや、バトンパスの技術が必要な競技なので、バトンミスも実力のうちですな。女子の結果を踏まえて、ボルトはバトンパスの練習してましたな。日本の選手は、個人では決勝まで進むことが難しかったのですが、リレーで銅メダル!!!チームワークと技術で、身体能力に勝る外国勢と戦って結果を出す。日本人の美徳だわ。日本人は、短距離向きの筋肉の繊維が黒人に比べ17%くらい少ないのに。(ソースは今週の週刊新潮文春。木村元彦氏の書評。)画面に為末が出てて、貰い泣きしちゃったわよ。為末だって急遽1600mリレー出ることになって故障もある中ベストを尽したものの、世界で戦うリレーの練習を積んで出たかったろうな…と思うと切なくなるわけです。トラック競技でのメダルは、人見絹枝さん以来80年ぶりとのことですが、当時は身体能力の高い黒人選手が練習環境等の問題から、今ほど参加していないと思われるので、より今の方がシレツな高い戦いと言えるでしょう。しかし…ジャマイカの選手が真面目にバトンパスの練習をしたら、どんな世界新記録出るんだろう。地道にバトンパスの練習…しないだろうな。ボルトはちゃっかりゴールしてるし…あれ？ジャマイカビリ？な訳ないよね？と一瞬訳わかめ（死語）に。男子リレーでも心が洗われました。今までの努力が形になり、本当に良かった!!!できれば織田さんの感想を聞きたかった!!男子リレーもそうだけど、ゲイ敗退・イシンバエワ・そしてボルトだけでいいです。こう思ってる人が多いからか、日曜の「サンデージャポン（サンジャポ）」では、山本高広がオリンピック映像を見ながら織田裕二のものまねをしてくれて、気分が味わえたのです。夏から夏へ今週の文春の書評で紹介されていたのがこの本。塚原直貴・末續慎吾・高平慎士・朝原宣治のチームを、2007年世界陸上から追ったノンフィクション。オリンピクの余韻の残る今、読んでみたいと思います。

  August 29, 2008

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  アシュタンガヨガハーフプライマリーに挑戦

  千里の道も一歩から。私の様にシルシアサナ(頭立ち)も、いわゆるブリッジもできない者が出てもいいかしら…と思ってましたが、先日IYC（インターナショナルヨガセンター）のレッスンで、先生に「是非ハーフ出てみて下さいね♪」と背中を押されたので、やってみました。ハーフと言えど１時間半みっちりレッスンです。後半呼吸も浅くなったり乱れがち。感想は…やって良かった～!!!またやりた～い!!!もちろん出来ないポーズもありますが、チャレンジする目標もできたということです。今出来ることでベストを尽す訓練の場でもあるということですね。しかも今座骨神経痛で、普段出来るポーズ(立位捻り系)すら膝曲げないと痛い状態なんですが、これも痛くない体の部分を使うトレーニングゥでもあるわけです。もう滝のような汗の量!!!シッティングゥポーズでは、汗でヨガマットが滑ってしまうんで、敷き物必要ですね…大変充実した１時間半でした。やった!!!という満足感もあり、チャレンジする目標もでき、心静かに穏やかになりました。しかし、チャトランガ→アップドッグ→ダウンドッグを何十回やったんだろう…明日(明後日？)は筋肉痛だな、きっと。

  August 28, 2008

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• オリンピックなでしこ&女子ソフトボール&男子400mリレー

  いや～いい試合見せてもらった。なでしこ、試合開始から気合いの入ったプレイ!!!チャンスは作れてもなかなかゴールネットが揺れなかった…相手が強かったし、ドイツも気合いの入った攻守でありました。世界のベスト4だもん、誇っていい。審判…選手と接触したらダメじゃん。女子サッカー終わったら、女子ソフトにチャンネル移動。アメリカのブストス!!!絵に描いたようなアメリカン迫力。絵的にはウォーミングアップでバット2本位もって素振りして欲しい。日本がリードして7回裏の守りが神がかり的で、ファールフライもさることながら、サードライナーキャッチしたナイスプレー。あまりに反応早すぎて、カメラは追い付いてないし…上野さん、連投お疲れ様。宇津木さんの愛情溢れる解説も泣けた…表彰台の選手一人一人に声をかけて…これまた涙腺が弱まる。金八先生の卒業式みたい。男子野球は…なんじゃいな。男子400メートルリレー、これはもしかするともしかするわ!!!バトンミスがないのも実力のうち。ガンバレ～!!!今日も観戦楽しみ～

  August 22, 2008

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  渋谷に猿

  渋谷駅に猿が現れ、多数の警察官の皆さんが大捕物を繰り広げたそうな。職務に忠実な皆様、暑い中お疲れ様です。しかしあの真剣勝負の緊張感溢れるバトル…この物騒なご時世、テロか通り魔かと思ったら、猿。リアル大山鳴動して鼠一匹ですな。今回は猿一匹だけど。まるで「おさるのジョージ」みたい。おさるのジョージまいごになると言いつつ、食べ物目がけやってくる猿は確かにコワイ。ベランダから部屋に入ってきたり、サンルーフから車内に入ってきたら、絶対パニクる。それも、「ウヒョェオワワワ～」みたいな、変な悲鳴をあげて。先日ベランダでセミが飛びかかってきた時の悲鳴がこんなんで、娘に笑われちまったい。猿、まだ都内で出くわしてないけど、出会ったら警察に通報するってことが判りました。早く故郷の山に帰れますように。

  August 21, 2008

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• 北京オリンピック 体操・トランポリン・シンクロ等々

  どうも私はフィギュアスケートを始めとする 人がジャンプして回転する競技に目が行ってしまいます… トランポリン、あんな高いところから何回転もするのが凄い。 技の種類とか難度はわかんないけど… 採点競技は、例えばフィギュアスケートでも 回転不足の3回転ジャンプはかなり減点されるとか、 ルッツやフリップでのエッジエラーで減点とか、 一見完璧に見えても点が伸びないことがあるので、 採点についてはどーこー言えないな。 しかし、今回は落下する人多いなあ… 富田の着地は惜しかったけど、見ている人は一番美しい演技をしたと わかっているよ、きっと。 女子体操。 鶴見虹子ちゃん、良く頑張った!!! オリンピックの雰囲気を体験出来たのは将来に繋がるよ。 家族が朝日生命クラブの女子体操の練習を見たことがあるそうなのだが、 少女たちが泣きながら腕立て伏せしていたとのことで、 あの舞台に立つまでの努力を思うと胸が詰まるわ。 また演技を見てみたいです。 中国の選手の演技は、なんとなく雑技団を思い出します。 アメリカの選手が平均台に着地するとき、 凄い振動があるなあ… エミリーヒューズみたい。 板飛び込み。 建物の2.5階くらいから飛び込んで、ひねりやら回転やら… 飛沫も立てずに水に吸い込まれる様は、仙人みたい。 オリンピックも後半。シンクロも楽しみ～

  August 20, 2008

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  北京オリンピック雑感　なでしこエガちゃん馬術女子マラソン等々

  なでしこジャパンVSアメリカ戦。始め16分で日本の先制点!!!おおおおお～!!!イイ夢見させてくれてありがとー!!!その後4点入れられて…相手が強かったよね…すごい精度でボールがゴールに入ってるもん…荒川さん、ロスタイムに点入れた!!!この執念アッパレだわ。ビジネスクラスで帰ってきても良いだろうになあ…まあ北京成田間は大した距離でもないにしてもだ。女子レスリング。吉田選手は危なげないなあ。この人と北島は安心して試合を見ていられる。観客席に全身金色タイツのエガちゃん登場シーンが、最高視聴率ゲットしたとか…国際映像を注目させたエガちゃん、伝説を作る男だなぁ。ますます活躍してほしいな、捕まらない程度に…馬術。貴族のおスポーツですな。こちらは貴族のお漫才。法華津選手、馬がオーロラビジョンに驚いて脅えていたら、「大丈夫、大丈夫」と声かけていて…泣けてきた。後退りしてしまったのが残念だけど、とてもエレガントな動作の美しい馬で惚れぼれもちろん馬とのパートナーシップを築ける法華津選手の腕に感嘆し、もっと演技を見てみたいと思ったのでした。オリンピックは普段見ない試合も見ています。トライアスロン…なぜ敢えてそんな厳しい競技を志すことができるのか!!!25メートル泳いだだけでハアハアしてる私は、驚嘆するしかないです。そもそも中国の湖を泳ぐというだけで無理です…ありえナッシングゥ体操。バーから落ちるんじゃないかとかハラハラします。失敗したら痛そう…特に女子平均台の台跨ぐのと、男子あん馬。女子体操、決勝進出は久しぶりなので、もっと誉めてあげたい。女子マラソン。選手は故障と紙一重の状態でキツいトレーニングゥをしてるので、故障とか棄権は十分アリエールんでしょう。しかし、法華津もとい補欠を立てられなかったのは、課題となりそうですよね。そこに居るからって渋井陽子さんに走らせる訳にもいかんだろうし…個人的にはＱちゃん見たかった。オリンピックは、選考レースで5-6人選んで、直近1ヶ月で一番調子イイ人にするとか無理だろうか…選考から本番まで結構時間が空いちゃいますもんねえ。土佐さん、お疲れ様。テレビ観戦しつつ(音声はラジオの増田明美さんで)、「土佐さん、もうやめて～!!!」と叫んじゃったぃ…十分休んで、また復活してください。国際映像は、北京の町並みではなく、選手を映せ。日テレマラソン中継にCM入れすぎ。画面半分だけCMして!!!陸上は織田裕二が足りない。山本高広氏でもいいから欲しい。

  August 19, 2008

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  なでしこジャパン準決勝進出!!

  久しぶりにサッカー観戦。ついつい熱くなっちゃいました～選手はよく動いてましたよねー。点取るぞ!!!っていう執念が伝わってきて、普段サッカー見ないんだけど、もう画面に釘付け。途中ヒヤリハットするところもありましたけど、超アウエーでも集中して勝ったのはすばらしい！！なでしこ…よりも光を浴びて輝いてるひまわりみたいだわ。その昔、私は華道をやっていた時の先生から、「なでしこは、男性を象徴する菖蒲の花に添わせるように活けるのよ～」と言われた印象が強い花で。なでしこジャパン、男性に添ってる存在じゃないでしょ、少なくとも。むしろ菖蒲。自ら光を放って（って村主に向けて叫んだ修造か）いる存在だわ!!日本が2点目入れたら実況が、「中国のサポーターが帰り始めました」って言ってたんだけども…最後まで応援しないんかい…　そういえば公式映像は帰る中国サポーターのいる客席、映してませんでしたなあ（ニヤニヤ）。中国のサポーターに対応できるのは松岡修造だと思うんだけどなー。こういう時こそ役に立っていただけると思うのだけど。撫子：なでしこ◇和装引出物、内祝い、お慶び事にどうぞ

  August 16, 2008

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  近況報告＆オリンピック♪

  久しぶりの更新です!!今月に入り、念願のバリ島に行ってヨガやったり、リゾートでのんびりしたり、免税店で１年分の化粧品を買ったり、帰国して荷解きして片づけたり、娘連れて市民プール行ったり（焼けるっちゅうに）オリンピックTV観戦したりと、暇なのか慌ただしいのかようわからん日々を送ってます。バリ島のヨガと泊まったホテルについてはいろいろ書きたいので、折を見て書きたいと思います。今は…オリンピック観戦に興奮してます！！（ミーハーです）北島スゴイフェンシングゥグゥは一寸古いか…の太田選手みたいにオリンピック前全然騒がれてないのにメダルゲットするのを見るのもまたをかし。男子体操。内村も富田も逆転劇にも興奮。柔道は谷本の笑顔を見られてうれしい。技掛けてるときから笑ってるのよねーしかし。私は「なでしこジャパン」のネーミングゥは疑問…誰がなでしこ？？皆さん下手な男子より男子らしいですぜ。「下手な男子」のみなさん…もーちょっと強くてカッコイイネーミングはなかったんだろうかなあ。アマゾネスとかヘラクレスとかっぽいの

  August 15, 2008

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  座骨神経痛です(泣)

  ほぼ3週間ぶりの更新…ご無沙汰しております。娘のおたふく風邪も無事治り、あっという間に夏休み突入!!その間、時々IYCでアシュタンガヨガのビギナークラスを受けて、「是非ハーフプライマリーをやってみてくださいね」と先生に言われ、やる気を出していた矢先のこと。どうも大臀筋と腿の裏筋肉痛が引かないので病院に行ったら、座骨神経痛とのことでした。コアを鍛えましょうと言われましたので、ヨガはやめずに済みそうです。もちろんちょっとレベルは落とします。今日はハタヨガ。トリコーナーサナ(三角のポーズ)で、足の親指掴めず…前屈は膝を曲げないと床に手が届かず…パリヴリッタ・パールシュヴァ・コーナーサナ（捻りの伸ばした三角のポーズ）合掌つきは…ヤバイ!!!ムリは禁物です…。ウパヴィシュタ・コーナーサナ（開脚の前屈）は、足は開かないし、前屈して床に胸がつかない（泣）ゆ～っくり呼吸しながら慎重にバンダを感じつつ集中。それでも動いてくれる体に感謝。ヨガマット新調しました。スリアのエコマットです。以前のナイキのホールド力が弱まって、ジャンプバックしたときにマットごとずれるようになってしまったので…NIKEのと比べるとちょっとお値段は張りますが、自然に還る素材ということで地球にやさしいからいいかな…と思ってこちらにしてみました。このマットは厚みもしっかりあって、滑らないし、色数も豊富。いい買い物ができました。

  July 29, 2008

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  娘おたふく風邪になる

  今月になってから幼稚園でおたふく風邪が流行っていて、いつかかるか戦々恐々としていたら…日曜日、「ほっぺが痛い!!」と泣く娘。念のため休日診療してくれる病院に問い合わせたら、「うちは小児科がないので、大きい病院の小児救急がよろしいかと」と勧めてもらい、昼間に行ってきました。そのころには、ほっぺを冷やしたのが効いたのか痛みも引いたみたい。ほっぺたが少し腫れている以外は元気な娘…熱もなく喉の赤みもなく。まあ症状が軽くてよかった。「もう少し様子見てみましょう」と言われて診断は保留されました。しかーし。やはり夜になるとまた腫れてきた。今日、再度近所の小児科に行って、おたふく風邪のお墨付きをもらって、しばらく幼稚園を休みます。私も蟄居です…家ヨガやろっと。Yoga tv Mind PeaceBSフジでやっていたアシュタンガヨガハーフプライマリーコースのDVD。私はBSフジでの番組を録画して見てるんですけど、ジャンプバック・ジャンプスルーやら、ヘッドスタンドやら、マリーチのねじりやら、ヨガ上級者中の上級者レベルのポーズというか流れが紹介されています。IYCハーフプライマリーコース出てみようと思っているんですが、これ見てしまうと心が折れそうだ。まあチャレンジすることがあるというのは幸せなことだから、頑張ってみようっと。

  July 7, 2008

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  IYC荻窪アシュタンガヨガビギナークラス２回目

  夫君が「娘と留守番してるから是非行ってこい」と言ってくれたので、またも行かせてもらったIYC。ヨガやってると前向きな思考や穏やかさが身につくので、家庭円満になりますね。最近は私もあまり怒らなくなりました（本人比）。今日は立位の流れを3セットほどやりました。サンサルテーションA＆B→トライアングル→エクステンドトライアングル→三角ねじり→ピラミッド(床に手をつくのと腰に手を当てるのと後ろに組んだ手を伸ばすの)→前屈(足の裏に手を差し込む)前屈のタイミングはうろ覚えです。サンサルテーションも最後の方はチャトランガで膝をついてしまいます。ビギナークラスといえど、かなり疲労します…翌日…いや翌翌日まで筋肉痛です。腿の裏が痛いです。エクステンドトライアングルと三角ねじりでアシストしていただきました。仙骨の位置が曲がってしまっているとのことで、壁を使った練習を教えてもらいました。しっかり土台を作ってから状態をねじってマッサージ。自分が思っているよりずっと後ろ足を踏みしめるんですな。何百回とっているポーズでも（だからこそかな？）、気がつかない癖などが出ているものです。こちらのレッスンに出てから、ウディヤナバンダと深い呼吸を意識しています。やはりバンダを意識するとバランス系ポーズも安定してくるような気がします。レギュラーで受けてる、スポクラのヨガのレッスンでかく汗の量も増えた気がする…滝のような汗が出てきます。得るものの多いレッスンです。(^-^)v

  July 1, 2008

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  IYC(インターナショナルヨガセンター)荻窪初体験

  アシュタンガヨガのクラスをずっと受けたいと思っていたので、IYC荻窪のアシュタンガヨガ・ビギナークラスを受けてみました。アシュタンガヨガの日本の総本山だけあって、荻窪駅にはヨガマットを背負った善男善女が多い…柔和で美しいチエコ先生のレッスンです。始めのお話が、「皆さんにはヨガを通して健康で幸せになって欲しいんですよ」とのことでした。確かに私もヨガを始めてから風邪をひきにくきなったり、メンタル面が整ったり（あんまりイライラしなくなった）、リフレやマッサージに通わなくてもいいように感じたりと、良いことがいっぱいあります。レッスンは日本語と英語とサンスクリット語で進みます。恐らく全く初めてだと戸惑うこともあるかと思いますが、何回も続ければ全く問題ないでしょう。サンサルテーションは、ダウンドッグからジャンプで戻るときに、先生のリードではなく自分の呼吸のタイミングで戻ります。ビギナークラスといえど、流石のIYC。部屋中に響くウジャーイの音が心地好い。前半はサンサルテーションのＡ(5回？)とＢをいっぱい。立位は前屈のバリエーションをいっぱい。ピラミッドだけでも3種類くらい、1度目より2度目、2度目より3度目が深いポーズとなります。半蓮華座の前屈は初めてやりました。修行が要ります。座位のバリエーションも、半蓮華座で載せた足を上げた足側の手でつかんで、片足伸ばして前屈というのも初めて。タパス、タパス。先生は半蓮華座を作ったりツリーのポーズで片足を上げるとき、両手で優しく抱えるようにして体を扱うよう伝えてくださいました。自分の体を大切扱うことは、ふと忘れてしまいがちなのだわ。IYCだけあって、素晴らしい溜め息もののシークエンスをする人もいます。お手本を見せてもらいました。蓮華座のバランス→ジャンプバック→ダウンドッグ→ジャンプで戻る→蓮華座のバランスという流れがとても美しく、マッスルの力ではなく寧ろ力が抜けていて…バランスが重要なのねぇと、いやはや貴重なものを拝見いたしました。先生にウディヤナバンダのお手本を見せてもらいました。自分が思っているよりずっとお腹を凹ますというか、締め付けるというか。レッスン終了後はすんごい汗!!!ホットヨガとか上級エアロよりも汗かいた印象です。かなり自分で動いていて呼吸もできたからでしょうか、気のせいかジーパンがゆるい…座位のポーズの後、復習でサンサルテーションAとBの練習したんですが、チャトランガが膝をつかないと持ちません…ヨガでは今までにない筋肉痛になりましたです。いろいろ得ることが多く、豊かな時を過ごすことができました。また機会を作ってレッスンに出ようと思います。

  June 24, 2008

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  「和田アキコ物語」の感想

  偶々チャンネル合わせたら結構面白くて最後まで見ちゃいました。 感動的なラストシーン、「アッコさんレコ大最優秀歌唱賞ゲットの瞬間」の元の動画です。 こちらで見られます。ジュリー若い。高橋圭三氏若い。森光子雰囲気変わらない。 ステージに引っ張られるジュリー… 輪島関の白菊の花束持って歌ってる…仏さんのお花やで。胸に飾られたカトレアとの対比が…華やかなステージにあまりにそぐわない。 衣装もメイクも（付けまつ毛注目）バッチリ再現。 ドラマでも持ってた花束にちょっぴり菊入っていたし。 この白菊の花束、何かの陰謀だろうな…芸能界って恐ろしいところだわ。 昭和の時代、和田アキ子・泉ピン子・研ナオコは、 美しいとは反対のベクトルの代表と言われていたので、 2007年ミス・ユニバース・ジャパンで第3位の中鉢さんが 役をやると聞いて、 ？？？？？？？ と思ったけど、雰囲気が良く似ていた。中鉢さん頑張った。正直南キャンしずちゃんあたりが雰囲気出るんじゃないかと思ったんだけど、終わった今は、中鉢さん良かったと思ってます。全然違和感なかったもん。 メイクも…（でも今のマスカラはWPだから、泣いても目の周りが 真っ黒にならないのよね）、ポイント最大4倍 【楽天最安値に挑戦】楽天マスカラ部門 ランキング1位ヘレナルビンスタイン ラ...マスカラ進化したな…ダイナミックさも良く似ていた。 名前もアキコだもんね。 歌は…アッコさんオリジナルが良かったな。 あと関西弁も苦労したんだろうな…最優秀歌唱賞ゲットしてステージに上がるとき、 ジュリー役がほしかったな～ 半田健人あたりで。 昨日深夜（今日の未明）見た、オタク対決番組で、 半田健人が見事な昭和歌謡オタっぷりを見せてくれたんで、キザ萌えの余韻が残っております。 辺見えみりが演じていたのは、梓みちよか中尾ミエか小川知子か。 辺見マリじゃない…よね？イイ意地悪っぷりでした。 光浦さんが昭和の事務員と言う風情を出していて良かった。 聖子ちゃんの先輩女性歌手役は、いしだあゆみですね、きっと。 当時聖子ちゃんの実年齢であんなに若々しい歌手はいなかったわよ。 1972-46（今の聖子ちゃんの年齢…）＝1926年、昭和元年生まれって ことだもんなー。 聖子ちゃん恐るべし。

  June 20, 2008

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  ドキドキしました

  エアロ中級を終えスタジオを出たら、ジムのスタッフゥ～さんから「大至急ご主人に連絡とってください」と言われて、びっくりこきまろ。これはきみまろ。すわ!!!娘が事故か大怪我か急病か発熱か!!!「すわ」っていうのも今あんまり使わないわね…このまま消えてしまうのも寂しいので、この場で使ってみました。夫君に連絡したら、「財布がないんだよ～(泣)すられたかもしれない、確認のため家にあるか探して～(泣)」ひょえ～!!!次のステップとヨガクラスをすっとばし、ついでにシャワーも省略し、予定にあったパルコでのプレセールをひやかす予定もすっとばし、帰路につく。まあ娘絡みじゃなく良かった。クールダウンもしてない上に、口から心臓飛び出そうなくらいドキドキ!!!財布…帰宅して30秒で発見できました。はぁ～←深呼吸シャワーしよっと。私のステップとヨガクラス返して～(泣)まあ、すられてなくて良かった。ipod聴きながらだと集中力がなくなるようなので、集中が途切れた時にすられたかも…という不安が増大するみたい。ipod聴きながら歩いたり、自転車漕いだりって、かなり危ういです。背後から迫る気配を感じられないんですよね。という訳で、ipodユーザーの方は、背後(左右もですね)にお気を付けください。

  June 19, 2008

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  画期的なエアロの掛け声!!

  エアロも上級者クラスになりますと、イントラさん「元気ですかー!!」メンバーさん「フォー（とかフーとか）」というやり取りがあるものです。私の出てる中級クラスは、皆さんシャイなのでメンバーさんの叫び声は聞けませんが、カリスマイントラさんの上級クラスは、皆さんフォーフォー叫びまくり。フォーが食べたくなってくる…で、先日5カウント目でアフォをやってくれる（…5のつく数字でアホになりますと言って）カリスマイントラさんが、「昨日のレッスンで、画期的な掛け声発見しちゃった!!後で使うからね～」と言うので、何なのか楽しみにしていました。さあ、レッスンも残り後10分の通しで盛り上がってきました!!動きも体に入って、スタジオも暗くなりアラ不思議、自分が上手くなったかのような錯覚に…（アラが目立たないだけです）イントラさんたらここで、「ショッカーの皆さーん!!!」「フォー」「フー」「シェー」[イー!!!」一瞬にしてショッカー大発生…またまた楽しいエアロでござんした。どなたかイントラさんなさってる方、この掛け声を是非ご参考にしていただけたら幸いです。ショッカーになるのも楽しいです♪

  June 18, 2008

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  CROCS/クロックスのササリは雪の上でも歩けます

  上野公園に行ったら、TOKYO純氷まつりという、氷のフェスティバルをやっていました。梅雨空の下、子どもたちは人工雪で作った滑り台をそりで滑ったり、大人は氷に埋もれたビールを楽しんだり、ラジバンダリ。ちなみに、この雪の上を歩いた靴は、クロックスのササリ。オッシュマンズにてゲット。(ネットでは売り切ればかりなり…)雪の上でも滑らず、しっかり歩けました♪高さがありますが、ウエッジなので歩きやすく、しかも!!軽い。足も長く見えるしね色違いでもう一足欲しいくらい。このブロンズがイイ感じです♪サイズについて。は私は普段22.5と23.0の間くらいで、22.5になることが多いんですが、W6で大丈夫でしたW5だと多分きつそう…お店ではW６が最小サイズだったので、W５は履いていません。若干W６だと大きめですが、脱げることも靴擦れすることも無く、キツいよりもずっとイイです。雪の上をサンダルで歩く機会は滅多にあるものではありませんが、使えるサンダルです。

  June 8, 2008

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  バリ島ウブドでヨガ

  夏休みにバリ島ウブドに行くことになりましたジンバランあたりの海沿い…娘預け放題のクラブメッドも一瞬候補になったんだけど、紫外線…を考えると、やはり緑の多い山に惹かれてしまうのよね…もう海に行けないお年頃です…バリは今度行くと5回目。娘連れでは初めての海外だわ娘が生まれてから5年間、旅行なんて箱根1拍しかしたことが無かったので、旅行自体久しぶり。行く度に違う楽しみ方が出来るバリ島ですが、今回はヨガのアクティビティに参加したいと思っています。ウブドはとても緑が多く、大地のパワーというか気というか、自分の中にエネルギーや清浄さが満たされる場所なので、そんな所でエネルギーをチャージできるヨガができるというのは喜ばしいことです。ホテルの中に無料のアクティビティとしてヨガレッスンがあり、もちろんそれに参加するつもりマンマンですが、せっかくなので地元の体験クラスに出てみようと思っています。ここでいろんなツアーがあるのを知りました。日本人の先生のレッスンもあるようなのでありがたい。スパとセットの数時間のツアーなどもあったりして、至れり尽くせりです。「トリコンアサナ」「シャバアサナ」「ヤマ」「ニヤマ」「バンダ」「サマディ」「スーリヤナマスカーラ」程度のサンスクリット語、「カウ」「ボウ」「ボート」「シーテッドスパイナルツイスト」「サンサルテーション」程度の英単語しかこなせない私の語学力では、素直に日本人の先生のレッスンを受けるのが一番です。無理はしない。例えば「吸って手を上～吐いて～前屈～吸って前を見て胸を開き～吐いてジャンプバック、チャトランガ～アッパーワードフェイシングドッグ～ダウンワードフェイシングドッグー、スリーブレスとりましょう…」程度のことを英語で言われましても、私の脳を使う部分が左脳となってしまい、体も固くなるだろうと予想されるのです。とほほ。娘が生まれる前…最後にウブドに行った時には、自分の中にヨガが入っているとは思わなかったので、人生なんてのはわからないものです。あの緑の深い湿った空気を深呼吸できる…そのことを思うだけで穏やかで満たされるような気になります。ウブドに行くことを楽しみに、ちょっとこれから情報収集です。

  June 7, 2008

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  花畑牧場のキャラメルソフトクリーム＠北海道物産展

  昨日、吉祥寺伊勢丹の催事「味の北海道展」に行き、北海道物産展のお約束であるソフトクリームを食そうと探したところ…田中義剛の花畑牧場の店で、キャラメルソフトクリームがあったから試しにイーティングゥ!!!したところ…なんじゃこりゃあ～今まで食べたソフトクリームの中で、一番おいしくない。お好きな方がいらしたらスミマセン…380円もしたのに…マックのソフトクリームなんて100円なのに、その4倍近く高くてマズい。お好きな方がいらしたらスミマセン…ソフトクリームなんて、不味くなりようがないと思うでしょ？妙にシャバシャバ味が薄く(溶けかかってる？)て、キャラメルがザラザラ残るんです。バニラ+キャラメルソース、ではなく、バニラin粉末キャラメルっといった感じ。イタリアンジェラートっぽいさっぱりソフトクリームを狙ったんだろうが、全くの別物。融合し切ってないキャラメルのザラッとした食感が、この水っぽさを際立たせてるのよねー。バニラはまだましだったのかなー。食べてないからわからないけど、ザラツキがない分味の欠点も目立たないだろうから、バニラにすれば良かった～(泣)バニラの方が20円安かったし…(それでも360円!!!)マックやえびすだこ辺りでソフトクリーム食べるか、ハーゲンダッツやフォションやディーン&デールカのアイス買って食べた方が、ずっと幸せになると思う。伊勢丹のバイヤーさん、ちゃんと試食してお店出させたのかしら…義剛の店ってんで、何かヤーな悪感はあったのよね…という訳で、北海道物産展にお運びの際は、義剛の花畑牧場のキャラメルソフトクリームにお気を付けください。本格ソフトクリームがおうちで楽しく簡単に！タイガー魔法瓶ソフトクリームメーカー人気商品。家庭で本格的なソフトクリームが作れます。レシピ付き。【通常販売価格9345円の商品...

  June 5, 2008

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  カウント５のときにアホになります

  今日の上級エアロはカリスマイントラさん。手振りは難しくない（はず）なのに、どうして手と足は合わないのでしょう別々なーらーできるのに～!!ゆっくりでーもー出来るのに～!!（この台詞は８カウントに乗っています）まあ最終の通しの辺りにはそれなりについていっている（出来ているかと言うと微妙）ものなので不思議なもんだ。さて、今日は…カウント５のときにニーアップが入るんだけど、足を上げて腕を広げると言う振りが、なかなか体の中に入ってこない感じで…5で、手[＿＿頭＿＿]手こんな感じ（判りにくいなぁ…）。イントラさんは、「みんなぁ～1,2,3,4、5（で手を広げるの）よ～!!」と５のときにアフォになってくれました。「もうホッピング～は、言わないの～!!いろんなイントラが使ってっから～!!」ちょっと私ツボ入りまして、５で合わなくなっちゃったわよ～力抜けすぎた皆さんのイントラさんは、アフォになってくれますか？3・6・9はアホになります。＝は「おもろー！！」♪【ポイント10倍！-6/2am9:59】●7月上旬発送...

  May 30, 2008

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  UFOパンツ新作出ました

  今日オッシュマンズに入るって張り紙があったのに、寄るのを忘れてしまった…夏の新作、のご紹介。良さげです情熱的な赤とか、涼しげな白とか、カモフラとか目移りしますよね～ストラップがカモフラになっててカッコイイですねこの間ウエア買ったばかりなのに手を出してしまいそうだ…カプリもあります。私の場合（身長160センチ以下）は、丈の心配をしないで良い分、カプリの方が安心して穿けます…　　UFOの白はかなり透けますので、アンダーウエアもこんな見せパンというか、見せてもセーフな感じがオススメ。あえてお見せしてるんですのよ感。まだ商品はあるみたいなんですが、人気商品なのでこの機会にどうぞ♪

  May 27, 2008

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  ヤマ(禁戒)・アパリグラハ(不貪)

  今日のヨガレッスンのお話は、「貪らない」ということでした。因みに先週のお話は「アステーヤ(盗まない)」でした。イントラさんが生徒さんに、「私のことを誰かが好きになってその人の心を奪ったら、私は恋泥棒？」という質問をされました、と言っていたことを思い出しました。つ奥村チヨ『恋泥棒』さて不貪について。あれも欲しい例えばこれとか…これも欲しい例えばこれとか…と貪っていると、今持っているものに目を向けられなくなり、今あるもので満たされなくなります。それはとても不幸なこと。おっしゃる事その通りです。ついつい貪ってしまう自分を受け入れることも大事なことですね、ね？貪らず、今あるものに感謝することで、ずっと満たされて幸せになります、とのことです。ポーズも同じで、スタジオに体の柔らかい人がいると、「スッゴーイ!!!私もあれくらいやりたい!!!」と、無理をすると、それまで充分マイペースで効いていたポーズに、変に負担をかけてしまって効かなくなったり痛めたりするんですよ～だから、マイペースで自分の丁度良い所を探してください」とのことでした。私、先週開脚前屈のポーズを自宅で行っていたところ、貪ってしまい、右腿に痛みが!!!まだ痛みがあります…(泣)そんなことをイントラさんに話したら、「痛めたということは、痛くない体の場所を使ってポーズをとる練習になるんですよ～」痛めたからダメってことはないんだなと、大変前向きな気持ちになることができました。今動く体に感謝。

  May 27, 2008

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  紫外線の戦い

  佐伯チズさんの本美肌の花道だったか美肌革命だったか美肌塾を読んだところ、チズさんは紫外線対策のために、ＵＶチェッカーなるものを使っているそう。ずっと気になっていたんですが、先日日経新聞の記事に「ＵＶチェッカーが流行ってる」ということが載っていたので、私も楽天でゲットしました。ロフトやハンズや100均を探せばあるだろうとは思うのだけど、膨大な商品の中から探すのは結構疲れちゃうのよね。わざわざ行っても気に入ったものがあるとは限らなくて無駄足に終わることもあるので、送料が定形外の料金なら、電車代だと思える今日この頃。買ったのはこのＵＶチェッカー♪★ズームイン!!SUPERで紹介されました★紫外線で色が変わる！UVビーズチェッカー携帯ストラップ...先端についているスワロっぽいビーズがキラキラしてプチ高級感？機能的にも、いい仕事してます!!日陰の中にいてもうっすら色が変化して、実は日陰の中でも50％位しか紫外線をカットしていないと言う現実を目の当たりにしました。ショッキングゥ!!曇りの日でも色は変化し、日差しの下では午前９時の時点で完全に色づく。ビジュアルで危機感を与えてくれます。油断大敵。使った感想は、やはりＵＶチェッカー使ったほうが紫外線から身を守れる、と思いました。戦いに勝つために必要なのは、先ず敵（紫外線）を知ることなのです。予防に勝る効果なし。携帯のストラップにつけるのがオススメですよ。

  May 26, 2008

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  暴風雨でした～がヨガレッスンに参加

  台風の影響からか東京地方は雨風強く、電車は遅れ…幼稚園の緊急連絡網発動!!!「今日は雨風強いので、開園を1時間遅らせます」果たして1時間でこの暴風雨が弱まるんだろうか…という不安をよそに、家を出る頃には、少なくとも雨は小降りに。娘を園に送った後は、ヨガのレッスン目指してレッツラゴー!!!自転車使えなかったので、駅まで走るしかありません。ここは東京マラソンを目指すつもりで走ろう!!!エアロでジョグ1時間は毎週走ってるのに…普通に駅まで走るのは辛かったっす。頑張って走ったので、無事レッスンに間に合った～!!!流石に今日は参加人数少な目。ゆったりできました。イントラさんは、「今日の天気はイイ天気ですよ♪」とのこと。暴風雨なのに…自分にとっては良い天気ではなくても、雨が降らないと植物も育ちません。「自分にとって良い」のではなく、「自分から切り離す」という考え方をすると、この世の中のものは「全て良いもの」だそうです。今日は「悪い感情を溜め込まない」ってお話でした。怒ってしまっても、相手が反省してたら、怒りの感情を解き放しましょう。そうすると自分も楽になりますよ、ということだそうです。ちょっと感情を自分から切り離して、「ずーっと怒っている」のがいいのか、「怒りの感情を流す」のがいいのか、考えてみましょう、ということ。いつも朝、娘を送り出す前につい怒ってしまうので、大変身につまされる…役に立つお話でした♪

  May 20, 2008

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  宴会芸…エドはるみ&ナベアツで。

  今日お届けするのは、ちょっとお下品な宴会芸…お下品なんてキライ!!!という方は今日はお読みにならないでくださいまし。これは発表する場を間違えると取り返しがつかない劇薬。受けると「面白い人!!!」とその後の人間関係がスムースになるが、ホワイトキック(=シラケる、死語)になると人間関係に溝ができるという両刃の剣。口聞いてくれない人も出てくるかもしれない。あんまり旬を逃してしまうのも何なので、夫に見てもらいました。宴会芸その1。夜のエドはるみ。はぁ～い♪用意はいい？ハイ!!!レッツらゴー♪今夜はあなたとドッキングゥ♪相性最高バッチグー♪(以下自粛)イメージ画像The Knack『My Sharona』ＢＧＭはこちらを。宴会芸2。夜の「世界のナベアツ」。「4の倍数と4のつく数字の時だけ、気持ち良くなります。」「1､2､3、しぃ～ん♪5､6､7､はちぃ～ん♪9、10、11､じゅうにぃ～ん♪13、じゅうよぉ～ん♪(中略)よんじゅぅはちぃ～♪よんじゅぅきゅぅ～ん♪50!!!オ～モロ～」ここまで読んでくださった方…す、すみません。最後まで聞いてくれて爆笑してくれた夫に感謝!!!夫よ、ありがとう。夫の会社ではこうした宴会芸をする人がいないらしいので、宴会芸における笑いの沸点が低いのやも知れぬ。助かった。しかし、夫はナベアツ知ってるのかな…妙にウケてくれた。気のおけない飲み会の目処が全く立たず、飲み会がある頃には、ナベアツもエドはるみもネタが古くなってそうで…誰かに見せたかったのよね。「私と同じようなことを考える人」がいるかなと「あなたとドッキング」で検索したところ、ちゃんといらっしゃるので嬉しくなりました。あなたとドッキング の検索結果 約 5,660 件中 1 - 10 件目 (0.50 秒)しかし…エドさんのまねは、年齢的に近いだけに下手するとかなり痛々しくなるな。気を付けよう。今日の日記は期間限定にしようと思います。娘5才の目に触れないようにしなくては…(*^^*)カーちゃん何やってるんだろうねぇ、本当にもう。

  May 13, 2008

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  上級エアロ♪トーキングゥ！がお笑い史♪

  タイトルだけ見ると何だかわかんないですよねぇ上級エアロのカリスマイントラさんのトーキングゥ！が最高に面白いローインパクトで、腕を＿／｜体｜＼＿　こんな風にして、6,7で沈む（ヒップホップ風？）振りがあったんだけど、そこで…「ハイ、(◎～◎■)~ カトチャン（←こんな変換になった！）ヒゲダンスね～♪」笑って振りを忘れます…マズイ！お次はフライニーアップで、1、2、3までフライ、4でニーアップをキープして5でフリーレッグを後ろに突くステップなんだけど、「ハイ、3,4でいらっしゃ～い♪3,4と三枝をかけてるのよ～!!」確かに印象に残って、4でとにかくニーリフトをキープしますな。そして後半盛り上がりも最高潮！！「キャー!!ホッピングゥ!!はエドはるみよ!!ちゃんとお笑い史になるように考えたのよ～!!!お笑いの最後は平成よ!!」カリスマイントラさん、コリオも無理がない足運びでよく考えられています。トーキングゥもこんなに考えられていたとは!!!昼間のエアロは、比較的年齢層が高いので、「エアロは平成になっても、お笑いは昭和!!」　というのもツボりました。　　このイントラさんのエアロは毎週コリオが変わるので、終わった瞬間コリオを忘れちゃうんだけど、トーキングゥは印象に残りますよん。ウエアを変えるとモチ上がりますよね♪そろそろ買い足そうかと考え中…

  May 11, 2008

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  エアロで盛り上がる曲「coconuts」oriental space

  いつもエアロで個人的に盛り上がる曲があって、でもイントラさんにはちょっと気恥ずかしかったり、時間もなかったりで曲名を聞けなかったんですが…先日オッシュマンズで買い物中にその曲が流れたので、店員さんに聞いてみました。それは、なつかCDキャンペーン ORIENTAL SPACE／COCONUTS(CD) ◆10%OFF！という曲。メロディーは…ラーレーミー＃ファッファファーレラシラソ＃ファレーレー＃ファーラーレッレレーレー＃ドレ＃ドシシラーって感じで、ホイッスルとか入って血が騒ぐ感じ。こちらで試聴してみてください。楽天のデジタルコンテンツにも、ＣＤ試聴もなくて苦肉の策です…エアロ用のＣＤは、おとやトレーディングさんにあって、THE BEST OF KRYON [SPECIAL HI-LOW SELECTION］というものです。こういうトランス系？っていうの？自分ではあんまり聴かないんだけど、エアロでかかっていると馴染みがあるってものです。リアルタイムでは知らないけれど、コリオは踊れてしまう、それがエアロマニア。試聴版聴いているだけで体がヒールジャック→ボックスー→ローインパクトを踏んでしまうわ。

  May 10, 2008

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  クラランスのお得なクレンジングコフレ♪免税店並み！

  先日、クラランスのお得なクレンジングのキットをポチりました。ポイント最大3倍激売れアイテム最強SETクラランス　ウルトラ　クレンジング　セツトセット内容は…クレンジングミルク　ドライ/ノーマル　(メイク落とし)　200mlトーニングローション　ドライ/ノーマル　(化粧水)　200mlウルトラ　フォーミング　クレンザー　125ml＜クレンジングミルク　ドライ/ノーマル＞乾燥が気になる肌に肌のうるおいを奪うことなく、メイクアップや肌の汚れを取り除くクレンジングミルク。肌にやさしく、なめらかになじみ、乾燥しがちな肌を整えます。＜トーニングローション　ドライ/ノーマル＞乾燥が気になる肌にアルコールを含まないしっとりとした使い心地の化粧水。うるおいがすばやく肌になじみ、肌を整え、しなやかでなめらかな肌を保ちます。＜ウルトラ　フォーミング　クレンザー＞植物由来のクリーミーで豊かな泡が、汚れをしっかり包み込み、肌におだやかに、すっきり素早く洗いあげる洗顔フォーム。さらに、肌を整え、引き締めて、フレッシュな輝きと、さらさら感を保ちます。先日友人が沖縄に行ったときに、超オススメされたこのキット。免税店でも売り切れだったのが、楽天でゲットできてラッキー♪送料かかっても、かなりのコスパです。今はクレンジングをこのミルクで行っているんですが、クララのこれは洗い上がりもしっとり。リピート確定なんでポチ。クララのトーニングローションは、佐伯チズさんがこの本で、美肌生活ローションパックのオススメをしていたので、試してみたかったのよね。このトーニングローションだけで、定価4200円ですもんね…かなりお買い得かと。キットに入ってなかったら気軽に試せないかも…もうジャバジャバ使えそう♪このコフレだけのために送料かかるのは、ちょっとモッタイナイ？ので、同梱にオススメのコスメをちょっとご紹介。こちらは超超超お買い得なランコムのグロス「ジューシーチューブ」ポイント最大3倍【70%OFF】読者モデルも愛用【￥798】ランコム　ジューシーチューブ　≪外箱なし≫ランコム798円ですよ!!!や、ヘレナの「ラッシュクイーンWP」（先日購入して、リピート買いしました）ポイント最大3倍【最安値に挑戦中54%OFF】しなやかで気品あるまつげを演出ヘレナルビンスタイン...もあるので、良かったらご覧になってください。ヘレナラッシュクイーンWP、税込 1,918 円ですよ!!!早く届け～

  May 9, 2008

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  昭和記念公園では芍薬も見頃

  牡丹と芍薬園（地図では花木園になってる）では、芍薬が見頃でした。牡丹と…とくると、私はこれを思い出す。牡丹と薔薇 上(DVD) ◆20%OFF！私が唯一ハマってしまった昼ドラでした…今咲いているのは牡丹ではなく、芍薬。白薄ピンクや薄紫と様々な色合いの見事な芍薬が楽しめました。

  May 6, 2008

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