「ことば探し」

何も悩まないことから生まれた単純な明るさと、
悩んだ末に生まれる前向きの明るさは、明らかに違います。
悩まない人たちは、記憶力も低下します。　（略）

「不安」にはマイナスのイメージが付きものですが、
実は、不安は人間の生命力の肥やしにもなっていて、
生活基準の重要なカテゴリーであるといえます。


出典元 「脳はなにかと言い訳する」
著者名 池谷 裕二


この本は、最新の脳の研究や、データ、調査から、
脳のさまざまな働きや、すごさをわかりやすく、
面白く教えてくれる本だが、この本の中で、
脳からみた、「悩み」や「不安」について
さらに、こうも言っている。

「悩み」や、「不安」を持つとき、
「脳が活性化」している、のだと。
そして、悩みがある人と、ない人とでは、
社会での適応力も違うそうである。

脳の観点から言えば、
「悩み」や「不安」はあった方がいいということらしい。
もちろん、あまりに「悩み」「不安」が強すぎれば、
それは問題だが、適度にあった方がいいと言うことである。
適度な「悩み」や「不安」…あった方がいいのである。
記憶力のためにも、生命力のためにも。


この本の話を「ぼちぼち日記」に詳しく書いてみました。
もしよかったら、読んでみてくださいね。
元気になると思いますよ。
「歳だから、覚えが悪い？とんでもない！」　


《脳に興味がある方はどうぞ》

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■「ぼちぼち日記」↓
「歳だから、覚えが悪い？とんでもない！」

ド忘れ…しちゃうようになってきた…歳かなぁ…そう思っている
方、読んでみてください。脳は、ちゃんと機能しています。

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■今日のおすすめ本 ↓
「「悩み上手」「悩み下手」」
大野 裕 著

著者は、悩み方についてこんなふうに教えてくれます。

「解決できない悩みもあるのです。
悩み下手のときには解決できない悩みまで解決しようとします。
そして、それがうまくいかずにますます悩んでしまうことになり
ます。
自分は弱い人間だと考え、自分が信じられなくなってしまいます。
人知れず自分の弱さを責めるようになります。
こうしたときには、思いきって親しい人に弱音を吐いてみましょう。
弱音を吐いてしまえば、悩みは軽くなります」

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