「ことば探し」

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　　★http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php

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　しっかりしたカードなので保存にもいいです」
　と、東京都片野さんから教えていただきました。
　ありがとうございます。<(_ _)>
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わたしたちの頭の中は、どうしたら幸福になれるかと
いう思いつきや計画でいっぱいだ。
夫や妻の態度が変わりさえすれば、自分は幸福になれるはずだ、
と信じ込んでいる。支払いを済ますことができれば、
あるいは収入がもっと増えれば幸せがやってくると考えている。
子どもがもっとよい成績をとってくれば、裏庭の雑草がこんなに
速く伸びなければ、あるいは時間がありさえすれば…。
望みはどんどん広がっていく。
そして、一つの望みがかなえば、別の望みを持ち出し、
この望みさえ実現すれば、待ち望んできた
心の平和が訪れるのだと考えるのである。（略）

悲しいことに、望みがかなったとしても、
心の平和を感じていられるのはほんのつかの間である。
あなたの心は、最初に条件を作り上げたときと同じような
働きをまた繰り返す。（略）

ストレスを減らすためには、
望むものを手に入れて幸福にはなれないのだと、
理解する必要がある。
幸福に生きるための近道は、
穏やかな考え方を身につけることなのだ。
望むものを手に入れるか入れないかは、問題ではないのだ。


出典元 「あくせくするな、ゆっくり生きよう！」　
おすすめ度 ４
著者名 リチャード・カールソン、ジョセフ・ベイリー　 　



この本では、
「この種の幸福感は、表面的で長続きしない」
と言っています。仮に手に入れても、すぐにまた、
夫、妻のここはよくなったけど、いつまで続くかしら、
ここも直してくれないかしら、となるし、
借金を返せば、安心してまた違う借金をしてしまったり、
収入が増えると、その分使って今度は減ることを心配してみたり、
さらに収入を増やさねば、となったり、
子どもがいい成績をとっても、もっとと次を求めたり、
時間ができると違うことをしてしまい、また時間を求める…
などなど、長続きしないと。

自分の望むものが手に入れば幸福になれる、逆に、
これが手に入らないと幸福になれないと思い込んでいる、
ようなところ、ありますよね。
でも切ないことに、仮に運良く望むものを手に入れても、
さらに次もあるし、上があるので、また手に入れたいものを
見つけてしまい、また求めてしまう…なんて。

人間は、欲張りなのか、求める続けるものなのか…
このようなところもあるので、世の中発展してきたともいえますが、
日々の生活でこれが強すぎると、ストレスばかりがたまり疲れるし、
なかなか幸福な気持ちや穏やかな気持ちは持てませんよね。

今、手に入っているもの、持っているものに気づき、それらに感謝し、
この中で幸福を見つけ、穏やかさを身につけること、
やはりこれが大事なのもしれませんね。

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■今日のおすすめ本

心のなかの幸福のバケツ
著者 ： ドナルド・O・クリフトン , トム・ラス
出版社 ： 日本経済新聞社
おすすめ度 ： ４


理論と調査に裏付けされて書かれている本ですが、
書いてある内容は、とてもシンプルで、わかりやすいです。
短めにまとまっているので、本を読むのが苦手な方にも
読みやすく、おすすめです。


★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓
http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1036

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