「ことば探し」

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（石井）
私はセラピーをやってきましたが、
悩んでいるクライアントには共通点があって、それは、
「この世のどこかに正解があると思っている」
ということなのです。
「これは間違っているんじゃないか」とか
「どっちが正しいのか」と考えて袋小路に入ってしまう。

人間には、一人ひとりに個性があり、
一人ひとりにとっての幸せの形があります。また、
どんな人にも、その人に合った場所や役割があると思います。
誰だって他の人と同じ役割を果たすことはできない。
だからこそ、他の人と比べる必要はないし、自分自身が
どう生きるかは自分で決めればいいと考えています。

いまの自分は、いまの自分でしかない。
だから、いまの自分を受け入れることからはじめなきゃ、
何もはじまらない。


出典元 ｢「損する生き方」のススメ｣
おすすめ度 ３．５
著者名 石井裕之 (著), ひろさちや (著)



誰かと比較して、あるいは、ネット情報を見て、
こっちが正解なのではないか、とか、自分が間違っているとか、
こうであらねばならない、などと、頭の中で
あれこれ考えたり、迷ったりすることがあります。

そして、正解に近いと思う方や間違っていないと思う方を、
選んだりするわけですが、そうしていると、
どんどん自分本来の感覚から、遠ざかっていくことがあります。
だって、自分の感覚より他の人や情報を重視していくのですから。
そうして、自分を見失っていきがちです。

こういうとき、
無理に正しい（そうな）ことやもっともらしいこと、
自分の間違い探しなどせず、仮に情報を見たとしても、
ああ、こういう人もいる、こんなやり方もある、
こんな生き方もこんな幸せも不幸もある、など、
「へえ～何でもありなんだな～」くらいの参考にして、
「でもま、自分は自分だしな」と自分に戻るといいようです。
そして、あれこれ迷わず考えず、いまやれることをやっていく、
のがいいそうです。

自分じゃないものを求めても、自分以外にはなれないし、
いまの自分は、どうしたっていまの自分だから、じたばたしてもね。
でもだから、このいまの自分からはじめるしかないのですね。

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■今日のおすすめ本

タイトル ： 今の自分が本当のあなたです
著者 ： 伊藤 守
出版社 ： 講談社
おすすめ度 ： ３．５


現在はコーチングや、コミュニケーションに関するセミナー、
講演会などで活躍している著者が書いた、自分を元気付ける本。

マンガやイラスト、簡単なコメントと詩なので綴られていて、
楽しく、すぐに読めます。

例えば、こんなふうです。

「人生から問題を取り除くことなんてできない。
　でもね、軽くすることはできるんだ。

　問題が全部解決しなかったら、自分は楽しくなれないなんて
　決めつけをちょっと脇において
　２つや３つ、５つや６つ、
　１０や２０の問題は抱えても歩けるぐらいに
　考えた方が軽い」


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　「今日のおすすめ本」

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
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