「ことば探し」

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アルコールを飲み、酔うと、
抑制がはずれて楽しくなる、能力が高まって
何でもできるような万能感が得られる、
悲しみや不安が鎮まって満された気分になる、
などなど、このような作用を
一度味わった人は、快感を再び得ようとして、
飲酒を繰り返すようになります。

つまり、
アルコールを飲むという行為の根底には、
心地よくなりたい、楽しくなりたい、
万能感を得たい、悲しみを忘れたいといった、
意識の変化を求める気持ちがあるのです。

しかし、
飲み続ければアルコールへの耐性が高まり
同じ量では同じ作用が得られなくなってしまうのです。
ところが人は、一度味わった意識の変化を
手放すことができず、同じ作用を得るために、
アルコールの量をしだいに増やしていきます。
これが依存の形成です。

こうなると、次には脳そのものが
アルコールを飲んだときの状態に合わせて
変化していき、ついには、離脱症状
（不眠、手の震え）が出てしまうのです。


出典元 ｢アルコール依存の人はなぜ大事なときに飲んでしまうのか｣
おすすめ度４
著者名 仮屋暢聡


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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なるほど…
快感や意識の変化を得たいがために、
人はお酒を飲むのかも…と思いました。
ある意味の現実逃避なのかな、とも。

私の周りにも、
深酒をする人は結構います。
たしなむ程度しか飲まない私からみると、
「なぜ、あんなに飲むんだろう。
　飲むと何がいいんだろう」とわからず、
飲む量が多いとつい大丈夫だろうかと
ハラハラして、言っても無駄と思いつつ、
「この辺りで終わりにしたら」
などと、言ってしまいます。
もちろん、飲む人たちは
「あと、一杯」「まだ、大丈夫だよ～」
と飲み終わりにすることは
まずありません（苦笑）

だからと言って、
アルコール好きを否定したり、
飲酒を否定するつもりは毛頭ありません。
楽しいお酒の席は好きだし、
食事と一緒に飲むワインとビールは好きだし。

ただ、アルコールだけでなく、
何かと距離を置いて、あるいは、抑制したり、
節度を持ってつきあう、ということは、
快感や意識の変化を感じてしまうと、
思いの外、難しいことなんだな、
と、実感したしだいです。

この本には、
アルコール依存進行度合チェック表
（アルコール依存の段階別特徴）が
添付されていますので、気になる方は、
チェックしてみてくださいね。

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■今日のおすすめ本

タイトル：｢あと一歩でうまくいく人の「心の壁」の破り方｣
著者 ：岡本 正善 (著)
出版社 ：青春出版社 (2013/11/30)
おすすめ度：４．５


多くのプロゴルファーやプロ野球選手の
才能を引き出したメンタルトレーナーの著者が、
自分の中に眠っているメンタル力を発揮
する方法や考え方をわかりやすく教えてくれる本。

こんな人に読んでもらいたいそうです。
「自分には無理かも」とついつい自分を否定しがちな人
「なぜか、大事な時に限ってミスをしてしまう」人
「対人関係がどうも苦手」な人
これらは、すべて自分の「心の壁」が
邪魔をしているだけとか。
そして、この放ち方を知れば、
自分が変わりだしていくそうです。

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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