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2014.10.22
カテゴリ：産後のボディケア＆フィットネス教室
ここ数日、四女が寝る際、仰向けの私の上にうつぶせになって寝るのがお気に入りで、
それが非常につらいヽ(；´Д｀)ﾉ上の3人も、２歳の頃そうやって寝ていて、慣れているはずなのに、 43歳の胸はえぐれてしまっているので、頭が当たると痛い。。。鍛えねば(｀_´)ゞ ●ボールエクササイズ●  産後クラス＠小竹向原10月コースは３週目！！ エクササイズが非常に非常に不安だった(笑)10月コースのみなさまですが、 本当に動けるようになった！！これが３週目なんですよー！！投げ出さずに 取り組んでよかったでしょでしょ！！終わった後の顔つきが違います。 ●シェアリング●  シェアリングでの言葉も変わってきます。先週はシェアリングの手法について、 「支離滅裂に湧くままに話すっていい！」「2回目に会う人にこうして話すって貴重」 という発言が続いていたのですが、、、今日はそろって「仕事」の話。 体力がついて、言葉が取り戻されて来ると、仕事への思いも姿勢も変わる！ だから、本当に引き続き言葉を紡いでほしい。 「仕事」を辞めたり、休んだり、変えたりするのが一番多いのがコノ産前産後の時期。 妊娠したり、産後で体がしんどいと、 「ああ、無理。子育てしながらなんて、働けない」 ってあっさり思ってしまう。 けれど、それは体がしんどいから。 自分も、パートナー（夫）も、周囲の人々も、会社の人たちも、 妊娠中から産後の人たちの言葉を鵜呑みにしないで！ 正気じゃないから(笑)！・・・って、失礼な言い方ですが、 本当に体が初めての変化に、本当にとまどっているんです。 ●セルフケア／骨盤呼吸法●  産後の仕事への思いは、日々変わっていきます。 赤ちゃんの成長以上に変わります。 自分でも「仕事辞めるって決めたんだもん」って意固地にならずに、 「あれ？やっぱり社会に出たくなった」っていう気持ちに蓋をしないでほしい。 ●松が丘助産院クラス●  午後は松が丘助産院クラス。 予定日超過の妊婦さん、切迫での安静明け妊婦さんが体力づけに。 そして、産後2ヶ月経って動きたいという方、産後クラス＠中野に通って、 人生が変わった！！という方も☆一番手こずっていたのは、一番若いはずの助産学生さんw！ ●両親学級やカップルクラス、出張講座開催しますよ● ◆11月9日（日）午後とうきょうマタニティーフェスティバル「両親学級」夫と登壇します。 ◆11月15日(土）盛岡「産前産後セルフケア講座＆指導法講座」 ◆11月16日(日）釜石「産後ボディケア講座」 ◆11月22日(土）横浜市地域版パパスクール事業「おしえて！夫婦のパートナーシップ」 ＊＊＊『産褥記』電子書籍発売中＊＊＊  ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ カドカワ・ミニッツブックから出版された『産褥記』☆アマゾンからもご購入いただけます☆ ＊＊＊『産褥記３』発売中＊＊＊  ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ なんで産後の本なのにおにぎりが表紙なの！？とか 到着情報やお読み頂いた感想、どこのページが響いた！などつぶやいてください。 その際ハッシュタグ #産褥記３ をつけていただければ、 感想まとめtogetterに掲載させていただきます☆ →「産前産後の必読書『産褥記３』届いた！読んだ！」 -------------------------------------------------------  産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【11月コース】6,13,20,27日（木）10:30-12:30 受付中 【12月コース】4,11,18,25日（木）10:30-12:30 受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【10月コース】3,10,17,24日（金）10:00-12:00 【11月コース】7,14,21,28日（金）10:00-12:00 受付中 【12月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【10月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 【11月コース】5,12,19,26日（水）10:00-12:00 受付中 【12月コース】3,10,17,24日（水）10:00-12:00 受付中 -------------------------------------------------------  マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【11月コース】7,14,21日（金）12:30-14:30 受付中 【12月コース】5,12,19日（水）12:30-14:30 受付中 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2014.10.22 16:51:01
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