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2015.08.10
カテゴリ：助産院・クリニッククラス
東京の人口が全国各地ととしまえんに集中している(嘘)夏休みど真ん中ではありますが、さかもと助産所のボールエクササイズクラス☆妊婦にも産後にも夏休みありません！ありますけれど、意外と身動きできないんですよね。
 すこーしだけ涼しくなっているけれど、みんなどこか猛暑の不調を引きずっています。というわけで、涼しい中で「ちゃんと汗をかく」有酸素運動☆特に妊婦さん＆赤ちゃんは体温も高めで、呼吸するだけで汗をかくっていう状況で「わざわざ汗をかく有酸素運動」を避けがちですが、しっかり自分の体を動かすことでかく汗の気持ち良さは最高です。妊婦さんも産後の方も、今日は気持ち良くお腹も空いて、気持ち良くぐっすり眠れるはず☆ 終了後は、妊婦さんに「赤ちゃん抱っこしてみませんか？」！この時反応するのが、実は産後女性の方！「ぜひぜひお願いしますーーーー！」そう、一瞬でも抱っこしてもらえるってありがたいよねー。だからと言って、見ず知らずの人に「抱っこお願いします」なんて頼めない。いや、実はどんなに親しい間柄でも、自分からって言い出しにくいんだよね。だから周りの人から「抱っこさせて！」って言えるとよいなーって思う。とはいえ、「抱っこさせて！」ももちろん言い出しにくいので、こうして草の根活動で（笑）「妊婦×産後女性を結びつけるマッチング活動」やっています！ ちなみに、「抱っこして」より「抱っこさせて」は大人と赤ちゃんの関係性でも言える。赤ちゃんは相手が安心できる人だとわかわると泣いたり、手を伸ばしたり、あるいは言葉で「抱っこして」と伝える。私たち大人が忘れてはならないのは、いつも「抱っこして」という要求に応えるだけではなく、時に「抱っこさせて！」と赤ちゃんが求められる存在であることをしっかり伝えること。ずっと抱っこで、孤独に育児しているとむずかしいんだけれど、「抱っこさせて！」って言葉が湧いてくるくらい産後女性の体を元気にしたい。 これ、上の子の赤ちゃん返りに疲れている時にも是非。「抱っこしてー」とせがまれる前に、「抱っこさせてー！」って求めてみてください。 ●講座・イベント・掲載情報● ◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。 ◇AERA「夫の舌打ちに「嬉しくなった」？ 産後うつ女性のホンネ」取材していただきました。 ◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。 ◆8月23日(日)パパ家事の学校『公開授業』～誰も教えてくれなかった、パパが家事する本当の理由～トークセッションに登壇します。 ◆8月29日(土）北区在住&在勤限定「産後クライシスを回避せよ!出産後のカラダとココロ、パートナーシップを考える～」 ◆『産褥記』書籍化！発売中です。読んだら是非ハッシュタグ #産褥記 をつけてご感想つぶやいてくださいませ☆  ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ ＊＊『産褥記』『産褥記２』電子書籍＆『産褥記３』マドレブックス発売中＊＊    ＜写真クリックすると購入先にリンクしています＞ -------------------------------------------------------  産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原【8&9月コース】26,9/2,9,16日（水）10:00-12:00 受付中 【10月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋【9月コース】10,17,24,10/1日（木）10:00-12:00 受付中 【10月コース】8,15,22,29日（木）10:00-12:00 受付中 産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）【8&9月コース】21,28,9/4,11日（金）10:00-12:00 定員になりました。 【10月コース】2,9,16,23日（金）10:00-12:00 受付中 -------------------------------------------------------  マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺 【8&9月コース】20,27,9/3（木）10:00-12:00 池袋で開催！受付中 【10月コース】2,9,16日（金）12:30-14:30 吉祥寺開催！受付中 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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2015.08.10 12:25:02
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