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カテゴリ:産後のボディケア&フィットネス教室
産後のボディケア&フィットネス池袋教室4月コース最終回でした☆まずは卒業記念写真から…本当に清く美しく…見えますが、もうもうみんなの怨念うずまく腹を割った話っぷり(笑)に、毎週感動していた4月コース!
先週はTBSの取材もあって、毛穴を映しそうな勢いで寄るカメラに(笑)張り切って、素晴らしい姿を見せてくれたのですが、今週はいかに!? 素晴らしいエクササイズっぷりでした☆特に腹筋のフォームの美しいこと。しっかり腹筋に効いて、しかも腰も傷めないでしょう☆あと特筆すべきはみなさんの抱っこ瞬発力&持久力です。後半はマットに赤ちゃん一人もいなくなっちゃって(要するに全員抱っこ)、マット片付けちゃおうかとw!でもね、人間、守るものがあると鍛えられるんですねー。抱っこしたときの体幹部の安定感ったら、筋肉番付かなりいいところいきますよ! 今月は「黒い」「ブラック」「腹黒い」(股黒い…もありましたw)がキーワードだったと言えるでしょう(笑)。 こんな話、とても公園のお砂場じゃできない、児童館じゃできない!っていう内容をですね、赤ちゃん抱っこしながら熱く語るんですよ!でも、決して「赤ちゃんのいる前でそんなこと…」っていう内容とは違うんだな。 みんなの「素」の部分なんだと思う。でも、そんなのどこでも堂々と出せるわけじゃない。ママ友同士集まれば、「夫の愚痴」や「うちの子寝なくて大変自慢」で、腹のさぐり合いに終始してしまう。(もちろんママ友トークも楽しいけれどね) 実はしんど過ぎて、「離婚を考えている」「おうちでは赤ちゃん泣いてても放置しちゃってる」といった段階で、腹を割ってその辛さやしんどさを共有できたら、どれだけ救われる母がいるだろうか? 「赤ちゃん1日見ているから、パートナーと二人でゆっくり話し合ってみたら?」 「赤ちゃんちょっと見ているから、1時間昼寝してみて」 腹を割って話せたら、そんなおせっかいだってできる。育児はブラック企業並に24時間休みなし。週休も1日もなし。だからこそ、しっかり体力をつけて、パートナーと二人で分業…よりも、お互いの力を持ち寄って欲しい。 私も産後セルフケアインストラクターとして活動を始めて12年。「産後が遠くになりにけり」ながら、こうして産後にこだわっているのは、「産後の怨念」所以です(笑)!今の子どもたちが将来育児をする頃まで、待機児童問題や産後うつと言う言葉が死語になっていますように!…というわけで、黒いみなさん達は同志ですw!大好き☆中島みゆき夜会のような紫磨子夜会をいつか開催しましょう!! ●講座・イベント・掲載情報● ◇未来を変えるプロジェクト「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」取材いただきました。 ◇東洋経済オンライン「産後うつを経験した4児の母の天職」で取材していただきました。 ◇病児保育フローレンス「働く親のシアワセ哲学」で取材していただきました。 ◇ウートピ“産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは取材していただきました。 ◆北区『産前産後のセルフケア講座』児童館にて開催。北区在住妊婦さん&産後女性が無料でご参加いただけます。本年度スケジュールご確認ください。 ◆『産褥記』書籍化!発売中です。 <写真クリックすると購入先にリンクしています> **『産褥記』『産褥記2』電子書籍&『産褥記3』マドレブックス発売中** <写真クリックすると購入先にリンクしています> ------------------------------------------------------- 産後のボディケア&フィットネス教室@小竹向原 【5月コース】11,18,25,6/1日(水)10:00-12:00 定員になりました。 【6月コース】8,15,22,29日(水)10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中 産後のボディケア&フィットネス教室@池袋 【5月コース】12,19,26,6/2日(木)10:00-12:00 残席2名様受付中 【6月コース】9,16,23,30日(木)10:00-12:00 受付中 産後のボディケア&フィットネス教室@吉祥寺(金) 【5月コース】13,20,27,6/3日(金)10:00-12:00 定員になりました。 【6月コース】10,17,24,7/1日(金)10:00-12:00 受付中 ------------------------------------------------------- マドレボニータのにんぷクラス@吉祥寺 【5月コース】13,20,27日(金)12:30-14:30 定員になりました。 【6月コース】10,17,24日(金)12:30-14:30 受付中 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2016.04.28 20:02:29
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