^-^◆ 『怒り』を喧嘩に繋げない方法<8・完>
◆人気ランキングに参加しています。良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。にほんブログ村 ^-^◆ 『怒り』を喧嘩に繋げない方法<8・完> <前回>『怒り』を喧嘩に繋げない方法<7>「ふふふふっ……(^。^)話し合いが終わったら、 話し合いに応じてくれたことへの感謝を伝えます。 『話し合えてよかった。ありがとう』 『これからもいい関係でいたいから、また困ったことが あったら話し合おう』というようにフォローの言葉を伝え、 関係を修復できたことの喜びを共有します」「共有だろう……それを『手打ち式』っていうんだ。 よし分かった……( "⌒∇⌒" ) それで……なんだ……そのなんとかいう専門家の先生が、 『NGワード』も整理されているって言ってなかったか?」「さすが先輩、よく覚えておられましたね。(゜_゜ ) 先輩の本件への悩みは……本物ですね。 大美賀直子さんという公認心理師で産業カウンセラーの方が、 『キレずに<怒り>を伝える方法』を解説されていたのを、 受け売りで、今まで、お話してきたんですが、 怒りを伝えるときに避けたい『7つのNGワード』の解説も されているんです。 それを話して終わりにしましょうか……(^-^)」「うん、よろしく頼むよ……。言っちゃいけないというか、 言わない方が良い言葉ってヤツだな……」「はいそうです。何故、言わない方が良いかが……大切です」「そんなもん、相手が怒り出すから……じゃないのか?」「先輩、実はこちらも『怒り』を相手に伝えるんですよね」「うん、グッと堪えてな……(-_-)」「怒りを相手に伝える場合には『一方的に思いを伝える』 というスタイルは避けた方が良いのです」「しかしなぁ……、俺は、基本怒ってるんだぞ。 それを堪えて言うんだから、バシッと喋っちゃうよな……」「相手だって気マズイんですよ。だって、遅れて来ているしね。 そんな時に相手は『自分のことを大切に思ってくれている』 『自分を尊重してくれている』と感じればこそ、 耳を傾けてくれるわけです……」「うーーん、まあ、逆の立場で考えりゃ、そうかもしれんなぁ」「例えばですよ……たとえば、こんな言葉を何気なく 使っていないか、チェックしてみましょうよ」「そうそう、具体的な方が分かりやすいぜ……」「1番目『あなたは何をやってもダメね』相手の事を全否定する 言葉です。こういう意味の事を言ってませんか?」「流石に……これは言わないよなぁ……うん」「2番目は『どうせわたしは○○よ』つまり自分のことを、 卑下するわけです」「……う―――ん……、(;一_一)」「3番目は『あなたにはどうせ無理』最初から不可能だと、 相手を決めつける言葉です」「うん、これは言いかねないなぁ……。 しょっちゅう遅れる奴って居るからなぁ……」「4番目『〇〇の考えそうなことだ』 性別や出身地や所属などによるものだと決めつけるわけです」「う―――ん。(-"-)」「5番目は『他でも同じことをやってるんだろう』 根拠のない憶測をするわけです。そして、6番目が、 『どうして、○○さんみたいにできないの?』と、 他人と比べる言い方です」「これは、相手によっては、言いかねないなぁ。多分、言うよ」「そして、最後の7番目が 『あのときも、このときも迷惑していた」と、 一度に複数のことを責めるわけです」「あのなぁ……これみんな、昔、お袋から叱られたときに 言われた言葉ばっかりや。もう、腹が立って腹が立って……」「自分が悪いと反省していても、素直になれませんよね」「うん、まさにそうだな。いやーー、難しいなぁ……、 待ちくたびれて感情的になってる時だからな……」「口癖のように、とっさに出てしまう言葉であっても、 そのたった一言が人間関係の亀裂を決定的なものにする 場合もありますからね……」「うん、逆の立場で考えたら、とても良く分かるし、 第一、俺には相当の前科があるよ……(一_一)」「だから、怒りが湧き上がったときこそ……深呼吸。 一呼吸おいて気持ちを整理し、さっきから話してきた 5つのステップで話し合いをしていきましょう。 『NGワード』にも気をつけて……ね」「今日は、良い話を聞かせてもらったが……、 しかし……頭では理解できても、それを実践するのは、 相当に難しいぞ……これは。(>_<)」「先輩、これ以上、友達を失くしたくないんでしょう? 実は、私だって、今日は受け売りをしているんであって、 実践はなかなか容易ではないなぁ……と感じています。 最近で、比較的親しい友達との間で、 身近にあったケースなんかを思い出しながら、 心の中で、反復練習をしようと思います」「そうだな、体で覚えるとでもいうか自分の習慣に近づけないと 無理な気もするよ。まっ、背伸びせずに、 女房との間のトラブルなんかで稽古してみるよ。 一番、感情的になる相手だから良い練習台だろう……」「そうですね。お互いに友を失くさないために頑張りましょう」「よっしゃ!!ありがとう。今日は良い話を聞いた。 ホントにアリガトな……(*^。^*)」 <完> 長い間のご愛読、ありがとうございました。人気ランキングに参加しています。良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。にほんブログ村 =========================================================◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今まで蓄積した本ブログの一部を抜粋して本にしました。『愛ことば・心の散歩路(ビジネス編上巻・中巻・下巻)』です。 それぞれ200円です。(^-^)AMAZON公式サイトで「愛ことば」で検索して下さい。 良かったら、どうぞ。よろしく、お願いします。 『愛ことば・心の散歩路(ビジネス編上巻・中・下巻)』 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆