|
|
|
Sep 15, 2005
テーマ：チワワな生活☆(3595)
カテゴリ：美容・健康
涼しくなりました。涼しいからいろんなことができる～、と思ったのですが、昨日までの暑さの反動で、ぐで～～っとしていたら一日終わっちゃいました。あれ～？ おかしいな。いろんな溜まった仕事を片づけられると思ったのに。みなさんのブログも読みに行けてません…。
 涼しくなってお散歩も楽になりました。今朝の空模様はなんとなく秋っぽかったです。ピンクのコスモスも咲きました。小太郎も秋の草の匂いを嗅いでいます。 夜の10時から2時はお肌のゴールデンタイム。この時間に寝ると美肌になるらしいです。そして、健康のためにもこの時間に寝るのがいいらしいのです。ですが、10時には寝られない私。 夏は昼間、灼熱地獄と化す二階の自室のパソコンが使い物にならないので、夜になってパソコンの前に座ってしまうともうだめ。あとちょっと、あとちょっとってやってるうちに10時になり12時になり…。最近は10時にはパソコン終了を心がけてますが、それでも寝るのは12時くらいになってしまいます。 思えば、数年前の入院中は９時に消灯で、ほんとに９時前に寝てました。その名残で退院後もしばらくは９時には眠くなり寝てしまっていたのでした。その頃はパソコンもお休みしてたんですけどね。パソコンしなければ早寝可能です。 さあ、今日こそ10時に寝るべく、そろそろパソコン終了しなきゃ。お風呂入らなきゃ。 ちなみに、遅く寝ても朝６時半には起きて、ほとんど毎日NHK教育のテレビ体操を見て体操しています。もう２,３年続いています。健康的です。体操すると、今日の体調が分かります。ちょっとしんどいとか、今日は身体が軽いとか…。肩こりも解消するし、お勧めです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
Sep 15, 2005 08:41:33 PM
[美容・健康] カテゴリの最新記事
|
