後だしジャンケンになってしまいますが、
実は、二週間ほど前から、恥ずかしながら、「痛風」を発症してしまいました。
現在は、薬も飲んで、すっかり良くなっていますが、
ちょうど実験の日もあり、お恥ずかしい姿を多くの方にお見せしてしまいました。
病院の先生からも、とにかくダイエットをすすめられ、
固く決意したところです。
で、妻や家族の協力もあり、この2週間で、体重を90キロから
86キロに減らすことに成功しています。(まだまだですが。)
食事と運動に尽きますが、私は、成功の秘訣を、
イメージ・コントロールだとにらんでいます。
お腹がスッキリとした体形を、鏡の前でイメージしています。
そして、それを忘れないように、何度も思い返しています。
これは、日ごろ、子どもたちに、合格のイメージをもつことの大切さを、
口を酸っぱく語っていますが、それの自分への応用です。
イメージして、その気分に浸ってしまうこと。
これは、本当に効果絶大です。
私は、これこそ、「祈り」の実態ではないかと思っています。
ダイエットや、試験合格だけでなく、何でもイメージは持ち続けるべきです。
私は難しい数学の問題を解くときに、しばしば応用しています。
先に、この問題を解けたときの姿をイメージしてしまうのです。
そうすると、なぜか、素直に、解法が見つかってくれます。
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