科学はイタズラだっちゃ！　受験も科学！ 　　　　　科学実験教室&家庭教師 　宮城県大崎市

先の話ですが、「エール」の裕一が、どうしても作曲ができません。
レコード会社ともスッタモンダしながらも、音の交渉で何とか切り抜けてきているのですが、
それでもヒット曲が出ず、ついに同級生からの恩情で、早稲田の応援歌を作曲させてもらうことになります。
しかし、それも、締め切りに直前まで、どうしても書けません。
ここまで来ると、傍から見てる者としても、サジを投げたくなります。

これなんか、たとえば、今晩は早く寝なくちゃ、と思えば思うほど、さっぱり眠くならない状態と同じだと思います。
一種のノイローゼです。
「自分は片付けが苦手だ」という思いがあると、どうしても「今日は疲れている」とか「やる気が出ないから」などと、「やらない理由」を探してしまうもの。そして、このままでは、いつまでも行動に移せません。
苦手なことに集中し、しかも「好きなこと」に変える秘訣は、「苦手なことをゲーム化」すること。

例えば、「〇分以内に終えること」とタイマーをセットしたり、「とにかく、この箱を捨てるものでいっぱいにすること」といったゴールを決めちゃうのです。また、それが達成したときのご褒美も決めてしまうのです。そうすると、自然に集中できます。
また、楽しい行動とセットにしてみるのです。

逆に、もし、ここで行動に移さなかったときに起きるであろう、悲惨なことを想像してみることも効果的かもしれません。

ドラマの筋書きでは、「特定の人のことを思って」とかいろいろな対策が出てきますが、
私は、夏休みの宿題がどうしてもできない子のための、叱咤激励集みたいに思えてきました。
ガンバレ裕一！気楽に行け！とは言うものの、悩んでいる人にとっては、気楽に生きること自体が、ノウハウの必要なもののようです。