「ことば探し」

自分の心が
否定的な考えでいっぱいなときに、
どうして、
愛に満ちた人間関係がもてるでしょうか。


出典元 「やすらぎ（療法）セラピー」
著者名 ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー　ダイアン・シリンシォーネ


本当にそうだなぁと思う。

自分の心が、否定的な考えで、
いっぱいになっていると、
何もかもがうまくいかないような
気になって、すべてに対して、
心を閉ざしてしまいがちになる。
そして、何もかもが
ダメだと思いがちになる…

こんな状態では、いくら
愛情をかけてくれる人がいても、
心はなかなか開けないし、
まして、誰かに愛情を
与えるなんて、余裕がなくて
とてもできない…

まずは、この否定的な考えを、
何とかしないとな…

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■今日のおすすめ本↓
「もっと人間関係がうまくいく心のケンカ術」
ティム・ウルシニー著

著者は、アメリカの臨床心理士であり、コーチング会社も
設立している方。
著者自身も「もめごと」「対決」が小さい頃からかなり嫌いで、
今も好きではないと言います。
また、多くの人も「対立」に弱いと言っています。

しかし、人生から「もめごと」「対立」などは、
どうあがいてもなくならず、どんなに苦手でもなんらかの
形で立ちむかざるをえないのだから、うまく対処しようと
その方法を教えてくれる本です。

事例もわかりやすく、身近な話が多く、
書き方も「事例」→「応用」→「自己トレーニング」と
別れていてわかりやすいです。
「ああ、なるほど、こういう心理が裏にあるのね」などと
わかるだけでなく、読み物としても楽しめます。

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■「ぼちぼち日記」↓
「石焼き芋を値切ってみる」

今年３回目の焼き芋を買ってみるが、いつもと違うおじさんだった。
このおじさん、なかなかしたたかであったが…値切ってみた。
焼き芋の価格って…不思議ですね。

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