「ことば探し」

前の日に出たこころのゴミを整理して、
次の日の経験に役立てる。
この作業をあなたはどのくらいやっている？

定期的にこころの大掃除をして、
古いゴミやもう自分に合わなくなったもの、
満足できなくなったものを捨てることが必要だ。

自分の栄養となるような、
ポジティブで素敵な考えを磨きあげて、
もっと生活に生かすことをあなたも望んでいるはずだ。

苦痛に満ちた古い思い出の扉は閉ざしてしまおう。
昔の傷や、許せないと自分で思い込んでいることにも
扉をとざしてしまおう。


出典元 「こころがやすらぐ本」
おすすめ度 ※おすすめ度について
著者名 ルイーズ・L. ヘイ


こころに深く根付いている、
とても許せないことこころの傷や、
忘れられないイヤなこと、はずかしいこと、
など、誰でも１つや二つは持っているはずだ。
もしかしたら、こころの中が
そんな思いでいっぱいの人もいるかもしれない。
そして、不幸な思いや、怒りで
いっぱいになっているかもしれない。

それは、おそらく、持っている人にとって、
大切ななにかなのだろうから、そんなに簡単には、
手放したくないし、手放せない思いなのだと思う。
それが、生きるエネルギーになっているかもしれない。

しかし、そのためにもし、いつも、
笑顔を忘れてブスッとし、眉間にしわをよせ、
面白くない気分、不幸感にとらわれているなら、
そして、
「こんな思いがあるから、○○を許してはいけないから、
　私は、笑ったり、楽しい気分になってはいけない。
　幸せな気分になんかなっちゃいけない！」
と、こころの中で思っているなら、それは、
そんな思いが、ゴミとなり、重くなりすぎている証拠だと思う。

もしも、どうしても、そんな思いから離れられないなら、
せめて、休みの日や、気持ちのいい日だけでも、
その思いを手放して、その思いの荷物を下ろしてみよう。
「今日は、そんな許せないことも、怒りも、
　いったん、忘れて、楽しく過ごすぞ～」
と、覚悟してみよう。
そして、そんな日は、笑顔を取り戻そう。
怒りも、下におろして、大きな気持ちになろう。
楽しい気分を取り入れよう。

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■今日のおすすめ本 ↓
「こころが軽くなる 気分転換のコツ」
大野 裕 著
おすすめ度　5

いろいろな角度から、人間心理をとらえていて、なるほど、
自分でこう思い込むから、にっちもさっちもいかなくなるのか、
こう考えれば、ちょっと楽になるのか…なと、発見がいっぱい
あるとてもいい本です。
本当におすすめの本です。ぜひ、一読を。

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■「ぼちぼち日記」↓
「大丈夫かなぁ…失礼ながら…」

なんて思った家のこと。
いろんな家があるので…

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