「ことば探し」

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診察室に来るある患者さんは、写真に特化した
ソーシャルネットワークであるインスタグラムにはまっている。
写真だけで交流できるので、面白い写真を載せたりすると、
世界中の人から「いいね！」という評価が一斉に来たりする。

そうすると、
「今日は、南米や北欧の人から「いいね！」と言われました」
と嬉しそうに報告してくれる。
それが彼女の最大の生き甲斐になっているのだ。
当人がインスタグラムの活動によって、
引きこもり状態から抜け出せたのは歓迎すべきことなのだが、
思わぬ落とし穴が待っていた。

今度は、写真のネタ探しのために
行きたくないところへ行ったり
食べたくもないものを食べて写真を撮ったり、
そっちの活動に振り回されてクタクタになっているのである。

そんなしんどいならやめればすむ話だ。
傍から見れば本末転倒に思えるが、本人は自分への
「いいね！」の数が減っていくのが怖くてたまらず、
やめるにやめられない、のである。

自分に対する肯定的な感情をネットの世界で得ることは、
インスタントな手軽さがある。
だが、その反面、簡単にそれがひっくり返ってしまう不安と
ストレスが絶えず、裏側にくっついているのである。


出典元 ｢堕ちられない「私」 精神科医のノートから｣
おすすめ度 ３．５
著者名 香山 リカ



少し前まで「インスタ映え」が流行語になったインスタグラム。
今では「インスタ蠅」などと言われたりしてますね。
流行するのも早いけれど、廃れるのも早いなあと思います。

みなさんは、インスタグラムやられていますか？
仮にやっているとして、
そのインスタグラムを楽しんでやってますか？
実は、「いいね！」がほしいあまりに、
今日の話のような状況に陥っている方々多いのだそうです。
YouTuberなども、同様だそうです。

「いいね！」がほしいあまりの無理、はめはずし、法律違反。
そんな「いいね！」は、続きませんよね。
そんなインスタグラムは、何か変だと気がつくし、ね。
無理せず、苦行にならず、ストレスをためない、
そして自制心をもって、楽しんでやっていきたいですね。

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■今日のおすすめ本

タイトル ： 無理をしない、あたりまえの人生がいい
著者 ： ロバート・J. リンガー
出版社 ： 主婦の友社
おすすめ度 ： ４


今の時代、何かちょっとおかしいんじゃないか、
道理が通らなくなっているんじゃないか…などと
感じている方に、ピッタリの本です。

アメリカで人気のある社会評論家でもある著者は、
『人生において自分の望むものを手に入れるには、　
　どうすればいいか…それを、手に入れるには、
　「道理にかなった生き方」をすることである』
と言っています。


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　「今日のおすすめ本」

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓
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