「ことば探し」

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僕は、自分をほめる練習をしています。
やり方は簡単です。
たとえばロケット教室のとき、
天気予報が雨だったのに、ギリギリ降らずに
無事終了したら「さすが、俺」と言います。

大好きなココイチのカレーを食べて、
「うま～！」って思ったときも、
「うまいって感じられる、さすが俺」
と思います。ビール飲んで
「うまい！」と思ったときも「さすが俺」。

だって、体調が悪かったり、
気分が沈んでいたら、ごはんもビールも
おいしく楽しめませんからね。
元気なのも、楽しめるのも、
「さすが俺」なんです。

ってことを頑張ってやっていたら、
なんだかしらないけど、
本当に元気がわいてくるんです。
「さすが俺」と思えれば、人にどう思われても
自分は自分と思えるようになっていきます。
ちょっと時間はかかるけど、
ここからがスタートです。


出典元 ｢不安な時代に踏み出すための「だったらこうしてみたら?」｣
おすすめ度４
著者名 植松 努


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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北海道で、観測ロケット用
ハイブリッドロケットエンジンなどを
作っている会社社長植松さんは、
さらに、
「違う＝おかしい、ではなく、
　他の人とちょっと違う自分人も
　「すてき」とつぶやいてあげてほしい」
と言っています。

私は「さすが私」とか「すてき」とは
なかなかつぶやけないので、
「いいね、いいねっ」か、
「なかなかやるじゃん」と自分に
言ってあげると嬉しくなります(笑)

自分にかけてあげるほめ言葉、
うれしくなる言葉みつけて、
常に言ってあげましょう～
その練習していきましょう～
だって、自分って、けっこう
頑張っていると思うんですよ。

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■今日のおすすめ本

タイトル：｢あなたはあなたが使っている言葉でできている｣
著者 ：ゲイリー・ジョン・ビショップ (著)
出版社 ：ディスカヴァー・トゥエンティワン (2018/10/19)
おすすめ度：４


≪本からの紹介文≫

頭の中の言葉を置き換えれば人生はうまくいく!

あなたは、自分が回し車の上のハムスターのようだと
感じたことはないだろうか?
猛烈に足を動かしているのに、ちっとも前に進んで
いない気がしたことは?
心の中の自滅的な声が止まらない人のために
この本はある。

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■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

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