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テーマ:糖質制限食ダイエット(1017)
カテゴリ:糖質制限
GWの暴飲暴食と、最近の市役所、保健所回りのついでに、ランチのかつ丼LOVEのせいで、体重がどんどん増えて、今週の月曜日の朝、体重が66.2キロになってしまいました
やっぱり、とんかつの衣と、残すとは言え、毎回ご飯を半分ほど食べることを習慣にしてはイカンですね。 おじさんは、お医者様から、心臓の為に、66キロ以下でコントロールしてください。と言われています。 月曜日のお昼は、ダイエットの定番、こんにゃく麺。 激うま辛って、ホントか? 凄い色のこんにゃく麺です。 見てるだけで、肛門がひりひりします。 ・・・おじさんには、激おいしくない ・・・激辛くもなかった。 納豆で味をごまかしながら、蛋白質の補給。 かき混ぜたら、こんな感じ。 ・・・赤いこんにゃく麺が、ミミズを想像させて・・・ さぶイボさぶイボ きっと二度と食べられない 火曜日の朝、65.6キロ お昼は、絹ごし豆腐一丁を冷や奴で。 おじさん、豆腐を一丁食べると、凄い脱力感に襲われるんです。 だるくなって、横に成りたくなる。 なんででしょう? 水曜日の朝、64.4キロ。 火曜日の夜にジムで絞った効果ですね。 水曜日の昼は、目玉焼き二個とカフェオレ 今朝の体重、64.8キロ 昨夜、ハイボールを飲みすぎて、水膨れかな~ 今日は、昼からオフで、奈良の国立曜博物館へ曜変天目茶碗を見に行きます。 夜は京都でご飯なんで、お昼は絶食か、水割りとチーズくらいかな。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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こんにちわ、オジ様(^^)/
お久しぶり~~オジ様(^_-)-☆ 人生初、入院しておりました(;^ω^) ボチボチ復活しますので、お願いしま~~す☆彡 早く、普通の生活したいで~す♪ (2019年05月23日 10時30分43秒)
こんにちは。
親子丼は食べるんですね笑 順調に減量できているようで羨ましいです。 夏に向けて体を絞らねば・・。 国立博物館面白そうです。それにきっと奈良で美味しいもの 食べるんですよね~。次はどんな美味しいものを食べるのか 楽しみです。 (2019年05月23日 13時37分58秒)
体重、私の方が20Kg以上重たいです。
軽いと膝の蝶番も、楽なんでしょうか? ミミズ丼ですか・・ おじさん、しばらく麺類食べられないかも とりあえず街まで走ってきます (2019年05月23日 17時30分21秒)
体重、おいらの方が、23~25キロ重いです(爆)。
4日間で2キロというのはすごいですね。おいらは、2か月で1キロがやっとで、それも2日でリバウンドしてしまいます(汗)。 (2019年05月23日 18時01分52秒)
少し太られても、リカバリーが早いですね。(代謝に驚愕)
銘品頂く前後に日常的にカロリー節制されるk先輩の意思の強さは、見習いたくても見習えない処です。 (不肖の後輩) (2019年05月23日 20時06分39秒)
nukcchanさん🤗おはようございます
うわー😱😱😱私も、赤い麺と納豆の色味、ダメです〜😅 さすが、すぐに体重絞られますね〜 自分なりに試行錯誤して、身体を知っているのが強いですね〜👏👏👏 私は、だいたい、一週間で、プラマイしますが、今は、胃痛でそれどころではなく、どうやって、栄養とるかです💦💦少し思い当たる精神的原因があるので、様子見ですね〜 夏が来る前に、夏バテ💦しそうです😅 奈良、いいなぁ〜💕💕遠いです✨ (2019年05月24日 07時29分36秒)
一人親方杣夫さん、こんにちは。
体重、私の方が15Kg重たいです。 軽い人が羨ましいです。 <親方は、見るからに筋肉質だからイイんですよ。 おじさんも、心臓さえ悪く無ければ、必死に痩せようとは思わんですね(笑) 奈良の国立博物館、いいなぁ。 茶道具展、奥さんのお供ですか <はい、奥さんのお供で、おじさんの団子は、夜ご飯です(笑) (2019年05月24日 17時17分52秒)
グルメさん、こんにちは。
お久しぶり~~オジ様(^_-)-☆ 人生初、入院しておりました(;^ω^) ボチボチ復活しますので、お願いしま~~す☆彡 早く、普通の生活したいで~す♪ <なんと!!?? 入院してたんですか!!?? 退院出来て良かったですね~~~ 娑婆の空気は美味しいでしょ(笑) 無理せず、ゆっくり馴染んでください。 お大事に!! (2019年05月24日 17時20分36秒)
PENPENさん、こんにちは。
親子丼は食べるんですね笑 <はい、衣が無い分、糖質が少ないですから(笑) 順調に減量できているようで羨ましいです。 夏に向けて体を絞らねば・・。 <64キロ台から落とすのがなかなかなんですよ~ 62キロ台にしたいんです。 国立博物館面白そうです。それにきっと奈良で美味しいもの 食べるんですよね~。次はどんな美味しいものを食べるのか 楽しみです。 <晩御飯は、京都に戻って食べました~~ 明日アップしますね~ (2019年05月24日 17時23分05秒)
亮おじさんさん、こんにちは。
体重、私の方が20Kg以上重たいです。 軽いと膝の蝶番も、楽なんでしょうか? <はい、それは間違いないです。 おじさんも、78キロあったころは腰と膝がよく痛くなりました。 いまは、普通の生活では、全く痛くならんです。 走ったりすると、膝は痛くなりますが、これは走る姿勢がいけないんだと思います。 ミミズ丼ですか・・ おじさん、しばらく麺類食べられないかも <赤い麺は普通無いから大丈夫ですよ(笑) とりあえず街まで走ってきます <頑張ってね~~ (2019年05月24日 17時25分38秒)
禁玉減酒さん、こんにちは。
体重、おいらの方が、23~25キロ重いです(爆)。 4日間で2キロというのはすごいですね。おいらは、2か月で1キロがやっとで、それも2日でリバウンドしてしまいます(汗)。 <まだ、四日では水分が抜けた程度ですね。 これから、脂肪を落とすのに時間がかかりますよね~ お昼の食べる量をとにかく減らすしかないから辛いです。 (2019年05月24日 17時27分44秒)
スローライフmamaさん、こんにちは。
赤いミミズです(笑) <そう!! 気持ち悪いです(笑) しかし早く戻せますね! さすがです <いえいえ、この段階は、水分が抜けただけで、こっからですね~ こっからが長いから辛いです。 (2019年05月24日 17時29分12秒)
昭和35歳さん、こんにちは。
少し太られても、リカバリーが早いですね。(代謝に驚愕) 銘品頂く前後に日常的にカロリー節制されるk先輩の意思の強さは、見習いたくても見習えない処です。 (不肖の後輩) <心臓が悪いと、やっぱり、真剣度が違いますよ(笑) 死んじゃうかもしれんって、言われれば、誰だって頑張るしかないです(笑) (2019年05月24日 17時30分51秒)
リリアンさん、こんにちは。
うわー😱😱😱私も、赤い麺と納豆の色味、ダメです〜😅 <ミミズって思っちゃうと、すごく気持ち悪いでしょ?(笑) さすが、すぐに体重絞られますね〜 自分なりに試行錯誤して、身体を知っているのが強いですね〜👏👏👏 私は、だいたい、一週間で、プラマイしますが、今は、胃痛でそれどころではなく、どうやって、栄養とるかです💦💦少し思い当たる精神的原因があるので、様子見ですね〜 夏が来る前に、夏バテ💦しそうです😅 <早く良くなるとイイですね~。 今週末、暑くなるみたいだし、お大事にしてください!! 奈良、いいなぁ〜💕💕遠いです✨ <やはり箱根の関所は越えにくいですかね~ (2019年05月24日 17時33分27秒) |
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