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カテゴリ:アシュタンガヨガノート
ヨガの”自主練”用に
アシュタンガヨガのメニューを マッチ棒人間(笑)の動きのイラストを入れ作りました。 A4版で4ページあります。 順番と内容を一目でわかるように アシュタンガヨガ初心者のぼくには必要です(笑) すごい数の動き(ヴィンヤーサ)とポーズ(アーサナ)が 連続で出てくるので(*^_^*) こういうのを作っておくと便利ですよ。 ヨガ友達には、会ったときのプレゼントにしますね。 来年、アシュタンガヨガの先生にも見てもらおう♪ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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