坐った姿勢のハンドスタンドは、両手をマットについて坐った体を持ち上げるもので、
アシュタンガヨガで坐りのメニュー入ると動作の１サイクルごとに出てきます。

ジャンプバックの前に、「UP！」って指示があるところです。


ポーズとしてはパドマーアサナに両腕を差し込み持ち上げる
クックターアサナ。（5呼吸）があとで出てきますし


そしてラストに近いところ（フィニッシィングアサナ）で、
パドマーアサナから外へ両手を付き体を持ち上げ１０～２５呼吸するもの。
ウップルティとかいうものです。

これは別名トーラアサナ（天秤のポーズ）というんですが、アシュタンガヨガでは
ウット・プルティヒというらしいです。ウップルティと聞こえます。

全部でコース1時間半の間にどれだけでてくるんでしょう？
無理にUPしなくてもいいんですが、慣れないと、ついていくだけで大変ですね




参考：以下は興味のある人はどうぞ

そして足を曲げてUPする姿勢は、
ヨガの古典「ハタヨーガプラディーピカー」でいう
”マハーヴェーダムドラー”に近いものです。

マハーヴェーダムドラーの場合は、アルダパドマーアサナ（半分だけの蓮華坐）に
近い足の組みかたで、下の足の踵を会陰部につけ
上の足は、反対のふとももに置く坐り方で、
体を持ち上げ、下ろすを繰り返すものです。
会陰部につけた踵と、お尻を下ろすときに根底のチャクラ（ムーラダーラチャクラ）を刺激しています。
（ハタヨガのクンダリニー技法です。）

アシュタンガヨガでもおなじような意味があるはずです。
アシュタンガヨガを体系化した
シュリKパッタビジョイス師の著書、ヨガマーラを読むと
　　
こう書いてあります。

　クックタアサナでは、
「ムーラバンダはしない」

　ウトゥプルティヒは
「腰椎を強化し、仙骨に位置する３つのグランティが次第に完全に開いてくる」

ヨガマーラ　シュリKパッタビジョイス著
　　　　　　　ケン　ハラクマ監修　中園順子訳　産調出版