ゆうのお料理日記 農業もやるよ　ギフテッドの教育法も。

Ｒ君は今日夫と漢方の専門病院に行った。五苓散と苓桂朮甘湯の飲み合わせを聞きに行ったんだけど良いみたい。

今迄苓桂朮甘湯は薬局で買ってたけど此れからは病院で貰える。

五苓散 は気圧変動時の頭痛。

苓桂朮甘湯 は気圧変動時のめまい、倦怠感、ふらつき等に効くからそれ等の症状がある時だけ飲む。


苓桂朮甘湯は市販のは朝晩２回だったんだけど病院で貰ったツムラのは朝１個飲めば良いだけらしいので簡単で良い。

漢方の名前の最後に『湯』って付いてるやつはお湯に溶かして飲んだ方が効きが良いと知って初めて溶かして飲んでいるＲ君。

『ズズズ...あったまるねぇ😊🍵』と言っているw

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病院に行くと言う作業は普通ならただ身体が辛いとか治したい所があるから行くだけなんだけどうちではﾎｰﾑｽｸｰﾙ医学課外授業みたいになってる。お医者さんもＲ君がなんかちっちゃいのにやけに詳しいから面白がってめっちゃ喋ってくれる人とか居て本当有難い❤今日も目一杯お話して来たらしい。

今日は漢方に詳しいお医者さんだったので漢方のお話を。私の病院に着いて来る時は大腸癌や抗癌剤のお話を。小さな病院の主治医の所に行く時は自分に関する薬や生活のお話を。各種検査の時には看護師さんと採血のチョウチョとか何の検査する等のお話に花咲かせてる🌸相手に拠って内容かえてるんだね。

悪夢の原因。ビタミンB6の欠乏以外にも『膀胱パンパン』してると悪夢を見たりする。其の状態って胃の中の物を消化する為に血流が消化器系に集中して頭に行かなくなる『虚血』と言う状態だったのね。普段から悪夢見るから寝る前に飲食控える様にって話してたの其れか。

http://ure.pia.co.jp/articles/-/17653?page=2


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Ｒ君はナッツを毎日ポリポリ食べる様になってから今の所悪夢を見てないし本人曰く起きてから夢を思い出す数が増えてるし寝付きも多少良くなったとか。ビタミンＢ群は私のPMSにも効くらしいとの記述を見付けたので期待。B6の含有量が高いピスタチオも買って来よう。

https://wired.jp/2018/05/21/vitamin-b6-and-dream/#galleryimage_542309-3809_1


鰹や各種レバーもB6含有量多めで良いみたいだけど鰹は毎日買いに行けないし好き嫌い殆どないＲ君でもレバーだけは

『１個迄しか食べれません😨』

って言うしバナナはGI値高そうだし。ナッツはGI値低めでB群手軽に取れてお腹にたまるのも嬉しい❤


なんでGI値低めが良いのか書いておくと、頭ブンブン使い過ぎで血糖値が下がるんだけどその時にGI値高い物を取ると急激に血糖値が上がって食後に急降下して虚脱状態になってしまう事もあったから。血糖値の急上昇急降下は将来の糖尿病等の心配もあるしね💦

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悪夢見て辛いとか言っても病気でなければ何でもないとか其れでも辛いって言ったら精神科言ってと病院ではなっちゃうのかな。でも調べたら『悪夢に効く漢方』とか『不眠に効く漢方』とかは検索したら結構出て来るんだね。西洋医学的には病気では無いけど辛いって人に漢方は良いのかも。↓↓

黄連解毒湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、三黄瀉心湯、加味帰脾湯、加味逍遙散、帰脾湯、酸棗仁湯、抑肝散、柴胡桂枝乾姜湯、桂枝加竜骨牡蛎湯等。


悪夢の原因。ビタミンB6の欠乏以外にも『膀胱パンパン』してると悪夢を見たりする。其の状態って胃の中の物を消化する為に血流が消化器系に集中して頭に行かなくなる『虚血』と言う状態だったのね。普段から悪夢見るから寝る前に飲食控える様にって話してたの其れか。

https://t.co/M70b4e7Fd6


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『気圧かなりヤバい日が２日も続くとさ、次の日は頭痛ーるで大丈夫の日でも疲れがかなり残ってて辛いのかも。前の日迄かなり気圧低くなってた時はその日平気と思ってもやる事控え目にした方が良いのかも。鈍麻もあるしね😗』とＲ君。

そうかもね❗




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