こちらは 映画や小説などの感想文（レビュー）です。

昨日の補足からになるのだが、朝夕一日二回の入浴をお勧めするのは、バクテリア等の細菌が排泄するタイミングを考えると、12時間間隔の洗浄ならば完璧だからだ。
さて、体の清め方だが、まず洗う前に、湯船でじっくり全身を温め、水分を馴染ませよう。
そのあと、石鹸等を使って洗うわけだが、石鹸の品種にこだわる必要は全くない。
むしろ、あなたが子供の頃から利用しているスタンダードな物がベストだ。
何故なら、あなたの皮膚にはそれが一番優しいはずだから。
皮膚が慣れているものが一番だ。
最近は潔癖ムードにあやかって、除菌を歌い文句にした新製品のボディーシャンプーが出ているが、もしその製品に本当に除菌力があるのなら大問題だ。
そんなものを使い続けたら、あなたの皮膚に必要な菌も無くしてしまうから、ボロボロになってしまう。
どんなになるかは、わたくしの手の甲のを見るとわかる。
私は施術の前後にエタノール消毒を必ずするから手の甲はカサカサだ。
除菌作用には、アルコールの浸透圧を利用して菌の体細胞を破壊してしまう方法と、皮膚面の菌を含んだ脂皮ごと流してしまう方法がある。
実際はその両方であることが多い。
過剰な除菌は良くない。
だから、普通の石鹸でよいのである。

「洗い方」は、あなたが肉体労働をしていないのなら、全身をゴシゴシ擦ってはならない。
体の大部分は、入浴で温まった体に石鹸の泡をのせる程度でよい。
朝夕の入浴ならば、 それで十分に汗は落とせる。
大切なのは、すすぎだ。
すすぎの時、充分に石鹸を落とさないと、かえって痒くなる。
しっかり、すすぐなり、湯船で流すなりして、落としきることが大切だ。
体の大部分は軽く洗えといったが、しっかり洗いたい箇所もある。
髪の毛を含めた、毛のある所だ。
毛があることにより、細菌の付く面積が広がるため、丁寧に洗いたい。
髪の毛、脇の下、陰毛部は、優しく丁寧にしっかり洗おう。

どんなに暑くなっても、ワキガ体質でない限り、これで充分。
制汗デオドラントなんか不要なのである。


横尾けいすけ
yokoo@yokoo-jp.com