62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

12/17(水)
体重 50.65kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
月曜日のツケを払い終わるのはいつなんだろう。


寒いですね。
大寒波ですね(T ^ T)

体重測定のタイミングは帰宅時です。
奇跡の低体重を目指して夕食前です。

帰宅したら、楽で、汚しても大丈夫な服に着替えるのでだいたいこのタイミング。

しかし、、、この寒波(T ^ T)
風呂に入るタイミングでもなく、もちろん下着のみになるんです。
キツイ(T ^ T)



しかーも！
昨日は、下着になって体重計に乗ったら

Lo



orz


電池切れ(T ^ T)
パニクってダンナさんをよんで電池くれって泣きつきましたよ。

寒いよー(T ^ T)
代謝を上げて暖かい身体づくりにとりくんでるけど、、、効果を感じないよ(T ^ T)



ちなみにうちの子はこの子です(^_^)v

タニタ 【体組成計・体脂肪計付き】体重計 「インナースキャン50」 BC-313-WH パールホワイト (BC313WH)
何度乗っても私と息子くんを見分けられないので手動で使用してます。
もっと体重差がないとダメなのかな？


ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v


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【食事と運動の記録】

朝食：○
ローソン　アサイー&クランベリーブラン　1個
ブラックコーヒー

昼食：△
・シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパン(ハム、チーズ、キュウリ、マヨ）
・シャトレーゼやさしい糖質生活ロールパン(とりつくね、チーズ、キュウリ、マ
ヨ）
・スクランブルエッグ(シュレッドチーズ、ケチャップ)
・ドライストロベリーが入ったチョコレート(砂糖不使用、エリスリトール) 1/5枚
くらい

間食：○
・ローソン　ブランクリームサンド 1個

夕食：×××
・野菜炒め(白菜、人参、ブタモモ、ピーマン、しいたけ等)
・大根味噌汁（人参残す）
・スライスチーズ2枚
・とりむねチャーシュー　5枚(マヨ)
・シャトレーゼやさしい糖質生活アイス 宇治抹茶
・ピーナッツチョコレート　5個(T□T)
・ブラックコーヒー


運動：❌
歩行距離 4.7km 173kcal消費
踏み台昇降 なし