62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

6/21(火)
【朝】49.40kg 24.0%
【夜】49.15kg 21.7%
【歩】5.2km 184kcal(今月累計 159.9km 5600kcal消費

EPSON PULSENSEを楽しんでいます。
当分感想アップしまくり。
新しいオモチャ！たのし〜＼(^o^)／



なんとか収支をマイナスに(^_^)v


MISFITはウォーキングが7kmくらいになった日には2000kcal近い消費カロリーだったので、安心して食べてたけど(^_^;) ヨユーがないわ。


肝心の脈拍計で「脂肪燃焼ゾーン」でのウォーキングも…ハードル高い。
早歩きでは一度も「脂肪燃焼ゾーン」の脈拍にならない。

昨日の帰りは怪しい「小走り」を繰り返して実験。
歩くとすぐに下がってしまう。
走り出すと、もう１つ上の有酸素になってしまう。
どれだけ早歩きしてもダメ。



難しいからこそ今は面白い！
しかーし
問題は40代女子が身につけるにはゴツすぎること。
ファッション性ゼロ！
メインターゲットは40歳前後の男性サラリーマンでしょ(^_^;)

PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】



なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中

ランキング参加しています。
よろしくお願いしますm(_ _)m

にほんブログ村

にほんブログ村



【本日の食事記録】


間食とデザート



【本日のあすけん】
あすけん健康度 77点
1343kcal摂取
361kcal消費＝ヘルスケアの歩数カウント


2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg




食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

にほんブログ村


私的糖質制限ダイエットの原点です。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]



活動量毎日計測中。水濡れ注意

MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ　＜ONYX　BLACK＞【送料無料】

2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v

【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！