62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

​​​​2017/11/11(土)
体重不明（笑）どんなダイエットぶろぐやね～ん！

でも、立派にダイエットしていますよ！
お腹の肉は増えてますけれどね。なんとかMサイズの服も下着もそのままです。
一日3時間以上なんて馬鹿なウォーキングもやめてます。

3つのダイエット

１つめ
身体のダイエット

２つめ
お家のダイエット（要するに不用品の片づけ）

３つめ
家計のダイエット


（元）ダンナさんといる間、どれも満足にできず。なんでそれがすべてストップしていたんだろうと日々考えながら３つのダイエットをすすめています。


私のノーミソも日々、若かりし頃のひらめきやきらめきを失いつつあり、いろいろな記憶も
とびとび。
そこへ息子君の若いノーミソのきらめきを毎日毎日痛いほど感じる。

そんな日々の中で、1キロ体重を減らすことよりも、今日自分が考えたことを後の自分のために残したい。

そんなブログに変質するおかあさんのダイエット（してない）ブログです（＾＾；

糖質制限やめたら食費が激減です！（笑）
え？皆さん知ってたって？








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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。​​​​​​​​​​