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2021.06.29
テーマ：ダイエット日記(22499)
カテゴリ：Review
2021/6/29(火)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 ２か月半。おとなしくダイエットしまして。 本日終了。目標の60kgを0.2kgだけ下回る59.8kgで通過しました。  ま、とりあえず一区切りですが。 今年は人間ドッグの当たり年。 寒くなって辛くなる前の11月に予約を取ろうかと思っています（まだとってない）。 となると。あと５か月間。 どの程度、どんな感じでがんばるのかなぁと。 ２か月半ぶりに、ご褒美で飲酒もしました。 今のところ耐えに耐えて摂取カロリー1381kcal 健康診断の問診表に過去2年分しか結果が印字されていないので。 今年の問診表をみると。順調に痩せた人みたいになって、健康診断の人に褒められたけど・・・ほめられたところで、まだ10kg以上リバウンド中やし。 「順調ね！この調子で毎年少しづつ減らしていきましょう」って言ってくれる腹囲測定の人が・・・BMI25以上コースやんっていう健康そうだけどふくよかタイプやし。 結局、自分以上に自分を知ってる人なんていないしなぁ。 と思いつつ。 ま、地味に長期間がんばるしかないです。 増やしているときも地味に長期間見て見ぬふりをしているときが一番増えるのだから。減らすときも一緒。減る食べ方、生活をして毎日見て見ぬふりして長時間過ごすしかない。 帰宅時の体重。  タニタさん。結構高い体重計を買って、このアプリ限定でつかってるんだから。広告を消してほしい。せめて、広告を消す有料コースを作ってほしい。  BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] 朝 クリーム玄米ブラン 1袋170kcalくらい？ 昼  夜 2か月半ぶりのアルコール。1本でほろほろ気持ちいいです。  ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.06.29 22:30:58
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