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2021.08.01
テーマ：ダイエット日記(22468)
カテゴリ：食事記録のみ
2021/8/1(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。
7/27(火)～7/31(土）まで5日間の食事をまとめて振り返っておきます。 5日もさぼってしまった。 だいたいこんな感じ。 写真撮ってなくてヤマシイのもあすけんには計上していて。白米200ｇにふりかけかけて２回くらい食べた。 やましくないけど。出社時の朝ごはん一本満足バーシリアルブラックも定番。セブンイレブンのヒジキの煮物も一回食べたか。  火曜日、水曜日がテレワークだったのですけれど。何をどうやったって仕事ができないくらいに空腹で目が回ってしまって。もうこれは、いいやと思って冷凍庫から白米200gのパックを取り出したわけですね。 しかし。こうやって見ると。先月末にも同様のことをやってるようで体重が跳ねてる。周期と関係するんでしょうね。カロリー計算しながら1500前後で折り合いつけてるのに、どうにもこうにもどうしようもなくて生活できなくなる時がある。 何もせずに寝っ転がってはいられないので。食べました。 出社してたら食べなかったんだろうか・・・でも、眠くてやっぱり目が回ってたと思う。木・金の勤務時間中の眠気はかなりきつかった。   BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] もうええわ～って割と好きに食べたのは火曜日と、金曜日。 金曜日は残業。２２時頃の夕食にアルコール摂取（昨日の日記。糖質ゼロの生ビールを飲んだ）から大爆発でした。  ５日間のうち２回が2000kcal超ですけど。 ダイエット的には食べ過ぎだけど。普通の私なら余裕の2000kcalです。 あすけんで他の方の日記を見てるとみんな1300～1500kcalで生きてるように見えるけど。 そんなので一生生きていける気は全くしない。 周期がきっちり回ってきたらまた食欲とも折り合いつけてやっていけるでしょうか。 今朝もおなかが空いた。 スーパーに行ってから朝ごはんにするか。スーパーから帰ってきてから朝昼兼用の豪華カロリー飯にするか。 悩ましいところです。 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.08.01 08:33:27
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