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2021.09.28
テーマ：ダイエット日記(22462)
カテゴリ：糖質制限を支える食べ物
2021/9/28
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 朝に食べたセブンの糖質を控えたミルククリームが美味しかった！チョコより断然！  これはまた食べてしまう。パン生地の味も好み。プレーンで2個入りも売ってほしいな。 パンをたべるならせめて普通の菓子パンは避けよう。 小さな痩せるための決断の積み重ねの集大成がダイエットなのだ。  と自分に言い聞かせる。 午前中。3年お世話になったiPhoneXRとお別れしました。ありがとうXR！ 重いのが難ではありましたが機能もデザインも何の不足もなかったよ。  朝食後、チーズ、ナッツ、渋川煮、パピコ。 食い散らかしている間に昼になりましま。  その後落ち着きを取り戻し 夕食 肉巻きおにぎり（米30g)と肉巻きオートミール15g米化  食い散らかした上に家から出ていませんが？今日も少な目。   BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg でもヨガ楽しすぎる。 2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。 2021/4/25 63.75kg 12月の人間ドッグまでに56kgが目標 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.28 23:52:11
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