あれこれ日記

こちらの教室も「本読み」
「元気に長生き～血管を長く保つために～」神埼　恒一　先生の講話です。

今年の秋の大会の際お出でになって講演なさるそうですので、楽しみです。

細かい字が読めなくて～～虫眼鏡？　それともスマホ拡大しぐさ（笑）でしたら、お一人「読めます！」
だそうで、読んでいただきます。
基本チェックリスト。
・生活関連事項：概ね良好
・移動能力　転倒　：　手すりは必要、転ぶは多くて　不良（涙）
・栄養状態　：　良好　クロレラミンでミネラルバランスよく‥
・口腔機能　:　概ね良好　義歯なし
・閉じこもり：　無し　外出しています　ふふふ
・認知機能：自分では？？？　　免許証更新はできました。

・抑うつ　：無し

神崎先生おすすめの、三井島システム体操週２回と、月一回の「フレイル講座」受講しています。　おかげさまで老化への階段、転落予防中。