あれこれ日記

日頃のニュースは、テレビとネットで見ています。時々は、「はがき随筆」
「女の気持ち」数日前の川柳を見ると

　　・ちょっとづつ　おかずが余る　老い二人　

全くお説の通りです！　
食が細くなると同時に必要な栄養素も取れていないのかも‥

血液検査の結果表
Ｈの付いた部分は異常なし　注意のなかったものの気になり、Ｌの付いたアルブミン　ネットで引いてみました。　やはり、たんぱく質が必要のようでした。

​​​​​​​​【アルブミンが低くなると、体にとって様々な不都合が生じます。
アルブミン値が低下すると、血管内の血液の浸透圧が低下します。
すると、血管内と血管外の浸透圧バランスを取ろうとして、血液中の水が血管外へ
移動するため、血管外の組織に水がたまり、浮腫（むくみ）が起こります。】​​

浮腫みの原因？判ったような～。お医者様は、運動不足も原因の一つ。と言われました。​​​​​​

運動と、たんぱく質取ることに、心がけることにします。