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テーマ:今日の運動(578)
カテゴリ:実践体育学体操三井島システム
春の陽気が訪れました。
体操教室です。少し動いただけで汗が出ます。 第一月曜日で、移動運動なしで本読み(理論)です。 七つの運動について‥ 1、屈伸 2、振動 3、回旋 4、保持 5、跳躍 6、波動 7、捻転 難しいことはありません。 私たちに合った運動を日常生活の中で実践していけばよいのです。 健康のための栄養学は進んでいます、共に運動学も習慣化してゆくように‥でした。 ところが‥‥ 数名前に出られて実演されると、よろめく・倒れるは出来ても 爪立ち・跳ぶ・走る等 私にはできない事沢山!! 折角咲き誇った桜のお花も、外歩きに躊躇 まだ見に出かけておりません。 パソコンのまえ、動画や画像で楽しませて頂いています。
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Last updated
2024/04/01 08:06:37 PM
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