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テーマ:高齢者の生活(519)
カテゴリ:実践体育学体操三井島システム
昨夜は、前日の睡眠不足のため寝つき良く💤
ところが、三時半 左脚ジンジン~~攣り、お薬68番と水分補給 ウトウト💤 6時半今度は右足です。治まってから起床します。 体操教室、定例教室は休館日で会場変更です。 歩くの無理だから、お休みしようと思っていましたが、運動不足! 車ある!で、出席しました。 「車乗ってるのですか?」に「ハイ!」です。 免許取得から55年 来年秋まであります。主に、通院用 安全運転でボツボツと乗るつもりです。
ひと汗かいて、心地良い一日過ごせました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2024/05/06 09:03:25 PM
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