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2024/05/15
テーマ：今日の運動(582)
カテゴリ：音楽サロン
今日は、今年度はじめての介護予防音楽サロンの日でした。
厚かましくも三回目申し込み受講できることになりました。 「お住まいと、参加回数教えてください」に片手以上の方も‥ 今回三十名 11名が初めての方です。 先ずは、呼吸、鼻から吸って吐く。私永年のプールで鼻から水が入らぬように口呼吸してたので、ちょっと難しい！ 吐く息の時は五本指で拍手👏 脳を使って、グー✊パー✋ パタカラ体操、これで夫の咽るが減ったので参加したのでした。 歌は五月の歌・母の日にちなんで、シェカー持っては、♪東京ブギウギ お決まりの、ミュージックフープで運動 ♪夕焼け小焼け トーンチャイムで合奏 トーンチャイム：仏様の鐘の音と一緒で余韻に癒されますに、確かに～～～ 時間たりない程で解散。一年前と違って参加者の皆さん “お若さそう！” 最高齢かな？
そーっと「お疲れ様」で、帰ってきました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024/05/15 08:28:11 PM
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