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2011.06.27
カテゴリ：ダイエット
イタリア旅行から帰ってきて太っていたので、先月少しダイエットしました。
お酒を１週間だけやめて、そうするとおつまみも作らないので３キロ落ちました。 お酒を飲み始めて、おつまみも食べて、生活を戻すと少し体重が戻っていました。 私には痩せやすい時期とそうでない時期があるようなんです。 グラフを書いているとちょっとわかってきます。 ４週間～５週間の周期のようです。 お酒をやめても体重が落ちないとダイエットの気持ちがなえるので、その周期を考えて今月もダイエットを始めました。 今日は４日目。 １週間のダイエットだと、どうしても土日がネックになるんです。 でも、今週は主人が協力的～。 本人も土日だけウォーキングをして汗を流しています。 お腹がすくからボリュームがあってカロリー控えめの食事をリクエストされました。 幸い、主人も野菜が好きなのでやりやすいです。 さて、７日後にはどれくらい体重が落せているでしょうか？ ３キロくらい落ちて、お酒を飲み始めても１キロ増くらいに抑えられるといいと思うのですが。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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