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2012.03.19
カテゴリ：ダイエット
すきなよーにお酒を飲んで食事をしているとどんどんふくらんでくる～。
今週は主人が出張なので好都合。 肝臓さんのためにもお酒を一週間やめてます。 「それはダイエットとは言わないでしょ～」と言われたこともあるけれど、一応食事も気にしています。 主人がいなくて一人ごはんだと揚げ物は面倒なのでしません。 まぁ、我が家は揚げ物は少ない方かも。 それでも、冬場だけは揚げ物率があがります。 牡蠣が好きな主人なのでカキフライを作りますから。 私は牡蠣は苦手なので主人がいないときにはつくりませーん！ どうしても炭水化物の昼食になりがちなのも気を付けています。 タンパク質を取らなくちゃね！お野菜は言うまでもない。 冷蔵庫にもずくがたっぷりあるんです♪ 従兄弟のお嫁さんが沖縄が実家なんです。 叔母がおすそ分けしてくれました。 大好きなのもずく！ 塩漬けにされているものなので、塩抜きをします。 もみ洗いしたり、水につけたり。 そのままではとっても口にできない塩辛さなんです。 保存するためですからね、これでとっても長持ちするんですって。 お酒の時の酢の物にいいですね～。 いやいや、いまはダメダメ～。 サラダにたしました♪う～んおいしい！ 沖縄のもずくってちょっと太いですかね。 おいしいです！ レシピを探していたらいろんなものがありました。 もずく入りチャンプルーもおいしそう。 炊き込みご飯もおいしそうですよ！ 以前に行った沖縄料理のお店ではひらやーちー（韓国料理のチジミみたいなのを想像してください）に入っていたこともありました。 一週間でどれくらい効果がでるでしょうか～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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