「ことば探し」

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とにかく「そのままで、大丈夫」
を言ってください。

「そのままで、大丈夫、大丈夫、大丈夫…」
言い続けているうちに、脳が
「大丈夫」に切り替わり、
乗り越えられることを考えだします。
脳が切り替わると、必然的に
引き寄せるものも変わります。

そうなれば、
本当の自分を再確認することができ、
今の「そのまま」の自分を
受け入れることができるんです。
自分のことを見失いそうになったらとにかく
「そのままで大丈夫」を言ってください。

つい否定的になったり、ネガティブに
考えてしまうのも、ある種の悪い癖
みたいなものです。
そういった潜在意識からプカプカ浮いてくる
不安や恐れや、悪い考え方の癖などを
どうすればなくせるかというと、
「そのままで大丈夫」という
言葉で打ち消せばいいのです。


出典元 ｢斎藤一人 あなたの人生、そのままで大丈夫!｣
おすすめ度４
著者名 柴村 恵美子



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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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落ち込み始めると、心体が重くなり、
不安が大きくなり、悪いことだけが見えたり、
悲観的になってきたりします。
すると、気力も衰え笑顔も消えがちです。

そんなときに、
自分を落ち着かせ、力づける言葉で、
私も何かあると呪文のように
「そのままで（このままで）
　大丈夫、大丈夫、大丈夫……」
と唱えています(笑)
不思議に落ち着いてきて、再び、
前向きな気持ちや力がわいてくるからです。
「大丈夫」には、助けてもらっています。

そうそう、
「そのままで、大丈夫、大丈夫、大丈夫…」
と１０分くらい言い続けると、だいたい、
１０００回言ったことになるそうです。
１０日間続けると１００００回。

これを毎日言い続けると、脳に
「大丈夫」回路ができ、この
「大丈夫」回路ができると、
うまくいかないときでも、
何かあったときでも、不安や怖れを
つかむことなく、「大丈夫」を選択して、
気持ちの切り替えができるそうです。

ぜひ、お試しあれ。
とりあえず１０日間からでも、ね(笑)
大丈夫、大丈夫、できますよ～

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■今日のおすすめ本

タイトル：｢大丈夫、なんとかなるさ｣
著者 ：近藤　勝重 (著)
出版社 ：毎日新聞社 (2010/9/18)
おすすめ度：４


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