老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない
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今日7月10日は「納豆の日」です。ご存じでしたでしょうか。 納豆は良質な植物性たんぱく質であると同時に、 脳のエネルギー源として働く、 ブドウ糖の消化・吸収を助けるビタミンB群も豊富で、 集中力の維持・改善にも役立つなど、 とにかく重要な栄養源です。 でも、食べ方を間違えると、 せっかくの栄養も無駄になってしまいます。 詳しくはこちらをご覧になって、 毎日きちんととることをおすすめします。
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