西村和子先生が、konomiさん
に
　「親指クロス合掌でポーズをしたら、
　丹田に力が入らないじゃない！」
とおっしゃったという。




西村先生はアイアンガー先生の弟子である方ですから、
親指を重ねない合掌でヨガポーズをするのが
アイアンガーヨガと言っていいでしょう。

西村先生のもう一方の師、沖　正弘先生もそうです。

ということで、私も、konomiさんも親指をクロスしません。

正坐で坐るときに、足の親指を重ねないように、
手を合わす時も、親指は自然につけます。


　
一方親指クロス合掌は、パワーヨガを始めとして

最近のヨガで合掌するときの主流の形ですから

覚えておいた方が、いいですね。





そして、そこの流派を学んでいるんですから、

指一本の形といえど、おろそかに出来ません。

（どっちが良いとか悪いとかは、置いときます。）

形を学びます。

私も吸収しに行くときはそうしてます。



次に掌クロス合掌です。

pupujonjonさん、

「立ち木のポーズは、

腕を絡め、掌をクロスするやり方を、ずっとしてきたので

普通合掌では物足りない。」と、いう意見です。

これを考えました。

掌クロスは、バリエーション、ヨガポーズで
肩に効かす刺激がでてくる形。

伸び伸び上に木の幹を伸ばしてから

枝を広げるというイメージでしょうか。

伸び伸びができたら、（普通合掌）

つぎにいろんな刺激を
加えるという、応用ポーズでしょうね。

成長する樹が、pupuさん自身なんですから、

自分という樹を、どんな形に伸ばすか、

模索して下さい＼(^o^)/




　　以上　ヨガの指一本
　　掌ひとつを考える　でした　(*^_^*)