これを暗記するほど、アシュタンガヨガのレッスンに通いました(笑)。

アシュタンガヨガは、英語、インド語でレッスンが進められます。
ヨガポーズの名前もすべてインドの言葉です。
これが、本格的でかっこいいんですね♪

レッスンの始めには先生につづいて
みんなで、このマントラを唱えます。
参考までにそれをカタカナで書いて見ました。



オーム

バンディ　グルナム 　チャラナラビンディ

サンダルシッタ　スヴァトマ　スカバボデエ

ニシャリセ　ジャンガリカヤマネ

サンサラ　ハラハラ　モハシャンティ

アバフ プルシャカラナム

シャンカチャクラシ　バーリナム

サハスラ 　シレーサム　 スベータム

プラナマミ　パタンジャリム

オーム

これはヨガの八つの階梯、８支則（８つの：アシュト、枝：アーンガ）をヨーガスートラという文献に残した
パタンジャリ（紀元前２～３世紀）に対する敬意と感謝の気持ちを表わした言葉です。

そしてそのパタンジャリの説いた、ヨガの正統の道をすすみますという
ヨギ、ヨギーニとしての決意を表明する言葉なのです。

この意味を味わってマントラを唱えたいと思います。

ヨガの道を行く決意の言葉です。
謎の呪文ではありません(笑)

ヨーガスートラに説く、パタンジャリのアシュタンガとはつぎの８つの道です。

ヤマ（禁戒：やっては、いけないこと）

ニヤマ（勧戒：すすんでやること）

アーサナ（坐法、体位）

プラーナヤマ（調息、呼吸法）

プラティヤハラ（制感、感覚コントロール）

ダラーナ（凝念、意識集中コントロール）

ディヤーナ（静慮：禅、無心）

サーマディ（三昧：心そのものになる）