きのうはヨガ仲間で、僕と同じ龍村先生の同門
相模原市のあきさんリフレッシュヨガ教室で代行レッスンをさせていただきました。
彼女は、現在いくつかの場所でヨガ教室を開いて活躍されていますが、
その原点の”古い小学校校舎のような建物を借りて始めた教室でのレッスンです。
実に味のある木造の建物です。
あきさんの人柄を慕った生徒さんが、沢山集まって来ます。

本当は、あきさんのレッスンを受けて勉強しようと思っていたんですが
あきさんのお膳立てで自分が指導することになりました。

リクエストの、
開脚前屈のスペシャルレッスンと
ヨガポーズ・デモンストレーション。
龍村式樹木呼吸法をメインに、2時間たっぷりレッスンをさせていただきました。

とても楽しかったです。
樹木呼吸法につづくシャバアサナで、

　「樹木呼吸法を収めるとき一粒の種に自分を戻しました。
　あなたは地面から夜空を眺めている種です。

　眼をつぶるとそこもまた銀河宇宙が広がっています。
　まぶたの裏に無数の星々がきらめいています。

　　くつろぎ、安らぎの夜の中で命ははぐくまれ、
　　また癒され、宇宙に抱かれています。

　力を抜いてすべてを宇宙にゆだねます。
　宇宙に還るポーズ、シャバアサナ・・・

　そして時間は流れ、東の空が明るくなり始めました。
　手足を動かし、膝を立て、横になりゆっくりと起き上がりましょう。

　種の中から芽が出るように
　体をゆっくり起こします。朝の光があなたを待っています。」

こういう誘導をしましたが、あれはまったくのアドリブです。
気持ちが乗らないとこういうセリフが自然には出てきません。

気持ちが乗って、ヨガの神さまが乗り移る瞬間に(*^_^*)こういうのが出てくるようです。

それぐらい気持ちよくレッスンさせていただきました。

あき先生、そして昨日受けていただいたみなさま、ありがとうございました。


　　　　　nobo∴合掌