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2015.07.01
カテゴリ：Review
2015/6/30(火)
体重 49.85kg (2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg) 復帰m(_ _)m 週末のアルコール、、、やめれるかな、、、決心がついていないところがすでにダメな私(;^_^A 6月末の平均体重が滑り込みで49kg台にふみとどまりましたm(_ _)m  やっぱり、2月の私、小さかったね。 48kgに近づくと腰骨と鎖骨がやたら気になるので分かる。 体脂肪率も。 体重に比べると精度があまり高くないのは感じるけれど。  半年停滞か〜。 夏の間に落とさないと冬は寒いしな。 この半年、現状維持のペースは掴めたから、落としちゃって冬を迎えられたら楽だろな。 問題はアルコール(;^_^A 納得のできる幸せな糖分摂取と普段の糖質制限！ がんばろ(^_^)v 【食事記録】 朝 ソイジョイ ピーナッツ 昼 プラス 6Pチーズ1個  間食 カレドショコラ カカオ70 2枚 アルフォート 6個(T ^ T) 夜 この塩鮭！北海道って書いてあったけどパサパサ。チリ？(♯｀∧´)  追加で納豆1パック、チーズたべても食欲落ち着かず  クリームチーズうま オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。 爽やか美味しかった。 小さいサイズも出して定番にしてほしい！ 近所のスーパーで売ってほしい！！！  【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入） 0キロカロリーシリーズの選択肢、もうちょい増えないかなー(^^;;  【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる） ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v  にほんブログ村  私的糖質制限ダイエットのバイブルです。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.07.01 12:40:47
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