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2016.06.26
カテゴリ：過食の記録
6/24(土)
【朝】計測忘れ 【夜】50.8kg 24.2% 【歩】10.9km 382kcal(今月累計 182km 6372kcal消費 この過食を可能にしてしまう私の強靭な胃袋(;^_^A ほんま、参るわ（−＿−；） 収支記録！ 笑うしかないね。  金曜からの引き続き。 気持ち悪い記録いきます！ 夜中。1:00  10:00頃。在庫しているチョコパイが気になるので駆逐！もうチョコパイ買わない。 ダイエット前には夕食後に1個づつ息子くんと食べてたけど。久しぶりに食べたら美味しくない。 太るなら美味しいと心底から感じるもので太る！  16:00 だめ押しのケーキ(;^_^A 地元の名店です。これで太るなら納得！ 息子くんはイチゴショート🍓  夕食。正常化。  午後、反省して脂肪燃焼モードで ウォーキング以上ラン未満 しかし、ここ2年の「有酸素運動」のつもりでやってた徘徊はなんだった？ 運動強度の定義を再確認せねば！  カロリー収支をマイナスに(^_^)v  PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しつつ生活中 ランキング参加しています。 よろしくお願いしますm(_ _)m  にほんブログ村  にほんブログ村  2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットの原点です。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 活動量毎日計測中。水濡れ注意  MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】 2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v  【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.06.26 10:50:25
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