62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

6/26(日)
【朝】50.80kg ?%
【夜】50.05kg 23.0%
【歩】10.2km 360kcal(今月累計 192.3km 6732kcal消費

更新遅れ遅れ(;^_^A

日曜は明和電機を満喫＼(^o^)／

展覧会に行ったらライブレベルで楽しませて頂きました(^_^)v会場滞在3時間。
また大阪に来てくだされー＼(^o^)／

社長のオタマトーンの演奏をみたダンナさんは帰宅後夜中までオタマトーンを奏でまくり…近所迷惑。
数年放置してたんですが〜〜。

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さて、本題。ダイエットの件。

土曜日分を取り返すべくカロリー収支もいい感じ。
やっぱり、前日に食べた栄養が体内にまだある感じで、そーんなに食べなくても動ける。
午前中に脂肪燃焼ウォーキング敢行！


時間が来たら三食浴びるように食べて、オヤツも好きなように食べていた60kgの私。
なんか不思議。
贅肉もエネルギーを欲しがるのかなあ。

課題は「あほ食いどか食い撲滅」です。





カロリー収支をマイナスに(^_^)v
しかし、楽天内でアマゾンとヨドバシに対抗出来る店がないな。ガンバッテー(;^_^A

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なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しつつ生活中

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【本日の食事記録】


間食・デザート






2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg




食事記録にも目を通していただきありがとうございましたm(_ _)m

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私的糖質制限ダイエットの原点です。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]



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