|
カテゴリ:家族感
2017/3/21(火)
朝 53.00kg、夜 52.75kg おはようございます! 水曜日の朝食を食べつつ昨日の記録。 昨日は結婚指輪を外して会社に行きました。 切りよくやってかないと後戻りしそうだ。 ダンナさんから半年ぶりくらいにきたメール。 最後に「達者で暮らせよ」の文字が目に痛いというよりか…痛々しい。 てか! 提出に一緒に行くって話は? おーい!(◎_◎;) 【食事記録】 朝 チアチョコレート2個、チョコレート効果オレンジパフ2個、チーズ一枚 昼 プラス チアチョコレート2個 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット 間食 頂き物のトリュフ2個、チョコレート効果3個 夜 チーズ一枚、空腹に耐えかねて帰宅後すぐに。 デザート で、終われず パイの実6個、息子くんのじゃがりこをつまみぐい ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー! けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ!毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.03.22 08:17:29
コメント(0) | コメントを書く
[家族感] カテゴリの最新記事
|