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2019.11.16
テーマ：ダイエット日記(22457)
カテゴリ：カテゴリ未分類
2019/11/15(金)の日記
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。 朝抜き。 昼 芋。 夜 爆食。 息子さんの希望ですが、もちろんご相伴に預かりました。  2枚食べたところでもういいかなぁって思ったんだけど。 息子さんが黄色いマヨネーズみたいにチーズがのっかってるやつを 「ウマイ！」って叫んだのでナイフで切り分けて1/2追加して食べてみたけど。 アラフィフの好みではありませんでした（悲） 金曜日だし。 今日の私がんばったし。 それでいいのだ。 背中の筋トレと内腿の筋トレも順調。 毎日やってると背筋が伸びる感じがする。 ヨガを始めて最初に「気持ちいい」って思ったのもこれなんだよな。 背中を使う。これを教えてもらったのはLAVAさんだ。  頼んだのはクワトロ・チーズステーキ ニューヨーカー でかい。無茶デカイ。 正直、どこのあたりが「ステーキ」やねんって感じやったけど。 マヨネーズみたいに絞ってあるチーズは目を引きました。 このドミノのニューヨークシリーズは気に入ってます。むっちゃでかいけど。ぺらくて意外と食べられます。でもクリスピー生地ほどには薄くない。 むすこさん3カット、わたし2カット半で冷蔵庫にあと1枚半残ってます。 明朝は寝坊しても勝手にこれをたべてくれるでしょう。  現在0:25 明朝7:00の予約投稿です。 去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。 なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。 で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。 2019/9/30記 丁度いいを模索中    2017年の夏からメタバリアをリピート中。 実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。 2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]い お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.16 07:00:07
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