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2021.09.17
カテゴリ：体調の変化
2021/9/17(金)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 ダイエット再起動しています。 都合10日遅れで周期が来て、やっと落ち着きました。 昨夜は夕食のあと久しぶりに何も口にせず就寝。 （ただし、ワクチン１回目の副反応で思うように眠れず） 今朝の体重が57.75kg 57kg台は何日ぶりだろうか。昨夜、夕食を食べる前の体重より減っている。 この現象が起こるのはほんと、生理が始まった時だけですな。（夕食抜けばって話ですけどね。抜きません）   BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] 例によってブログをさぼっている間はたいがい食欲に折り合いがついていないのだけど。それでもダイエットしようと無理にダイエット好適品を接種するも満足できずそのあと追加でだらだらと食べる日が続いていました。 もう、今日だけ余分に食べたら明日はやってくるだろうと思う日が続いて。 かなり炭水化物もたべてしまった。 新米が美味いね～～～。 コロナワクチン１回目摂取も終了。 下馬評通り、腕をずっと押さえつけられているような感じ。あと背中に違和感。 今日の宅トレをどうしようか悩ましいところです。 運動を控えるとか安静にするとかってどの程度？ 昨日はワクチン接種会場への往復やスーパーへ行った程度でなんとかノルマを達成しましたが、今日はテレワークなので、夕方に宅トレで200kcal分程暴れないとノルマ達成は厳しいんだよね。どうしようかな。 どっちにしても２回目摂取後の副反応次第では記録は途切れるし、記録にこだわって体調を悪くするのもばからしいからあきらめないとなと思いつつ。 諦めきれない連続記録です。  昨日の朝  昼 てか。16：00前だった（ワクチン打って帰ってきた時間）。  夜 これだけたべて  ワクチンがんばったからケーキ食べました（もちろん１カットですよ！） とはいえハーブスのケーキって１カットが普通のケーキの２倍以上あるよね。 死ぬまでに一度ホールで買って気持ち悪くなるまで食べてみたいわ。 １カットは余裕です。   メステマッハー オーガニック フォルコンブロート 500g 有機全粒粉 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.09.17 11:44:34
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