テーマ:今日のこと★☆(104013)
カテゴリ:体を動かそう
→ 前回
この前の時に腰をグキっとひねってしまったせいで、 日常生活、ずっと そぉ~っとしか動けなかった。 ようやく少し回復しつつある。 今日は、そぉ~っと、そぉ~っと、そぉ~っと踏んでみた。 あまり体をひねったり力を入れたりせず、本当に極力ゆるーく。 またスジを痛めたらこわいなーと思ってたけど、なんとか大丈夫だった。 どちらかと言えば、痛めていた首~背中~腰のスジが、むしろ楽になったような。よかった~ やはり、無理せずゆるーく、 張り切りすぎず、 毎日少しずつ、が大事ね! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011.10.04 20:48:01
[体を動かそう] カテゴリの最新記事
|
|