あれこれ日記

今日は、良いお天気です。誘われて、久しぶりにプールへ行きました。カードを見ると４か月ぶりでした。
車に便乗できる日がなかなかありませんでした。(≧◇≦)

最初は、抵抗なく歩けたのですが、途中疲れか？　スムーズに進みません。
やはり、脚の衰え～～～。５５分間でやっと１１００ｍ歩けました。

更衣室では、病のお話しばかり。聞き耳ですが「お薬の副作用怖がってたら治療できない」とお医者様に言われたと…。昨年私も脳神経外科で言われたこと思い出した。　「副作用辛いのにな～」つぶやきです。

お風呂では「健康のために来てありますか？」と声かけられますので「マア、ハイ！」です。
膝の手術なさっていました。先生がプールが一番良いと言われたそうです。私の行ってるプールは、塩素が少ないけど深い。知人が深いから…と言っていらしたこと伝えますと、「私もぎりぎりです。やっと慣れましたできるだけ背泳ぎします」以前の私と一緒！　息継ぎが難しかったころ、背泳ぎばかりでした。

高齢者は、脚の訓練、若い方は内科系。

皆さん一生懸命、水中ウォーキングに励まれています。

昨日の体操で少々強張りが出てきた体ほぐしてきました。気分はすっきりです。