921150 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

With the healing kitchen~まきの亭レシピのチカラ~

PR

サイド自由欄

makino-tei☆
フードコーディネーターRisaの日々と簡単レシピ集。
=癒し料理研究家。東京育ち。
=レシピ・メニューの開発、制作。スタイリング・料理写真。
モットーは「おいしい・楽しい・元気」

目標は「みんなで幸せ上手」
美味しいもので心と体を健康に!!
食いしん坊さんも美味しい写真が好きな方もお料理初心者さんもベテランの方も
男性も女性もみんなみんな…日々の食卓からみんなで幸せ上手になりましょう!!

レシピの作成、スタイリング、教室など、お料理のこと。
お仕事のご依頼承ります☆

カレンダー

カテゴリ

キーワードサーチ

▼キーワード検索

バックナンバー

2019.10
2019.09
2019.08
2019.07
2019.06

日記/記事の投稿

2008.09.08
XML
カテゴリ:体を癒すレシピ
みなさんは夜寝る時、どんな感じで眠りにつきますか月
私は、だいたいラジオヘッドホンか音楽音符をかけて寝るのですが・・・・

先日、私が寝室に行くと先に布団に入っていただんな様は「フンフンフンうっしっし音符音符
鼻歌を歌っていました!

私は、もう遅いのに眠くないのかな、元気だなぁ~しょんぼり
と、思いながら先に寝ようと聞く音楽DVDを選び始めました。

すると…ぐぅぅぅ~、ぐぅぅぅ~眠い..
だんな様は、すでにいびきをかいていましたびっくり雫

鼻歌って、気分のいい時とかに口づさむものですが・・・・
寝る寸前まで歌えるって、結構すごいですよねうっしっし雫

もしや、鼻歌風の寝言だったのか・・・・
寝つきの悪い私は、いつもうらやましいっ!

毎日だんな様のいびき眠い..を聞きながら寝る私・・・・
一度でいいから、先に眠りについてみたいものですほえー




人気ブログランキングへ

ランキングに参加しています。
クリック上矢印していただけたらうれしいです星


さて、今日はオクラを使ったメニューですひらめき
中華風の玉ねぎソースでちょっと変わったおひたしに。
甘酸っぱいソースが、オクラともピッタリですよOK

≪オクラの中華風おひたし≫~2人分~

★材 料★
オクラ 1パック
塩 適宜
a(玉ねぎみじん切り 1/6個分、白すりごま 大さじ1、ごま油 大さじ1と1/2、しょうゆ 小さじ2、酢 小さじ1、砂糖、小さじ1)

★作り方★
1.オクラは塩をふって板ずりをして茹でたら、ザルに揚げてあおぎ冷まし、一口大の斜め切りにする。玉ねぎのみじん切りは塩を少々ふって水気を絞ってからaとよく混ぜておく。

2.オクラを器に盛ったら、aをたっぷりかけていただきます食事

オクラには、胃の粘膜を保護してタンパク質の消化を促す効果があり、夏バテ予防や胃潰瘍の改善に役立ちますオーケー
また、豊富なビタミンAやカルシウムで美肌効果も期待できますよハート(手書き)






最終更新日  2013.12.03 12:10:44
コメント(12) | コメントを書く
[体を癒すレシピ] カテゴリの最新記事

■コメント

お名前
タイトル
メッセージ
画像認証
別の画像を表示
上の画像で表示されている数字を入力して下さい。


利用規約に同意してコメントを
※コメントに関するよくある質問は、こちらをご確認ください。


Re:オクラの中華風おひたし☆(09/08)   すぅペコリ。 さん
おはようございます!
これはお酒のおつまみにももってこいですね。
オクラは胃腸に良いのですね。毎日食べてると調子がよい感じがしたのはこれかっ! (2008.09.08 08:10:57)

おはようございます。   junjun225 さん
いびきが子守唄になっている(?)のですね♪
寝つきの良さと言えば、私の友達は3秒で寝る子がいます。A^^;)
私もそんなに寝つきが良い方ではないので、最初は信じられず、そのコントのような出来事に思わず大笑いしたものです。

先日は、コメントをいただきありがとうございました。
記載しておきました通りにさせていただきましたが、Risa manさんの温かいメッセージ、お心遣いは大切に胸に仕舞わせていただきました。
ありがとうございます。m(_ _)m
(2008.09.08 08:21:09)

オクラ~   なっちゃん6504 さん
本日収穫なり~^^
これいいです~。
いっつも効能とか~とってもいいです。

主人鼻歌癖なんですよ~。
でねなっちゃん その鼻歌が頭から離れなくなるんです~。アハハ^^いびき~家も~いっつも早く寝られちゃうけれど遅いときは主人遅いんだよね~。アハハ~ (2008.09.08 13:35:57)

Re:オクラの中華風おひたし☆   ごくらくにゃんこ さん
オクラ大好きです♪
多分もう一回分くらいは我が家の畑のオクラ食べれるはず…いつもと違う食べ方、試してみないと! (2008.09.08 18:28:04)

Re:オクラの中華風おひたし☆   ストロベリー さん
こんにちは、忙しい毎日でした(^.^)今日のレシピ美味しそう、私は寝る時はいつのまにか寝ています、音楽聞いて寝てみたいです、りささんも旦那様より先に寝てみたいですね、最近仕事休み増えました、明日から三連休、ゆっくりしたいです。 (2008.09.08 18:28:45)

Re:オクラの中華風おひたし☆(09/08)   あやえり3026 さん
ただいまです(o^-^o)

いびきをかくだんな様に先に寝られるとなかなか眠れないでしょうね(T-T)
何か良い方法でもあると良いんですが…

中華風のおひたし、美味しそうですね(^_-)-☆
(2008.09.08 19:59:01)

Re[1]:すぅペコリ。さん   Lisa man さん
そうですね!
お酒にもピッタリですね^p^
オクラ、毎日召し上がっていたのですか~!
効果もばっちり感じられていいですね♪ (2008.09.09 10:12:51)

Re:junjun225さん   Lisa man さん
いびき・・・先日ついに耐えきれずソファで寝てしまいました^^;
まさにjunjun225さんのお友達と同じ3秒ですよ!
催眠術みたいですよね^p^

junjun225さん、今は栄養をたっぷり摂ってあげてくださいね☆
心にも体にも効いていくはずです♪
ゆっくりするのも時には大切ですよね!!
こちらこそ、いつもありがとうございます。 (2008.09.09 10:24:42)

Re:なっちゃん6504さん   Lisa man さん
ちょうど収穫があったのですね!!
とれたて、とっても美味しそうです♪
よかったら玉ねぎソースと召し上がってみてくださいね☆
なっちゃんのご主人は鼻歌が癖ですか!
なんだか楽しそうです…でも、鼻歌ってうつっちゃう時ありますよね^p^
なっちゃんは、いびきを聞きながら寝られます?
私は…(> <) (2008.09.09 10:30:16)

Re[1]:ごくらくにゃんこさん   Lisa man さん
私もオクラ大好きです^^
ごくらくにゃんこさんは、おうちのとれたてオクラが食べられるのですね~!
いいな♪美味しさが違うでしょうね!!
よかったらこちらのレシピも召し上がってみてくださいね☆ (2008.09.09 10:36:28)

Re[1]:ストロベリーさん   Lisa man さん
いつもお忙しい中、ありがとうございます^^
オクラ夏バテ予防効果もあるのでよかったら召し上がってみてくださいね☆
いつのまにか寝ているって気持ちいいですよね!
眠くて寝るのになかなか寝付けなくて^^;
音楽を聞きながら寝るのも気持ちいいですよ♪
ミスチルなんかも聞いたりします。。。
今日から三連休ですか~。
ゆっくりお休みを満喫していださいね!! (2008.09.09 10:41:40)

Re[1]:あやえり3026さん   Lisa man さん
あやえり3026さん、おかえりなさい^^

いびき…始まると一段と寝れなくなっちゃうんですよね~^^;
先日はリビングに行っちゃいました。。。
まぁ、私もイビキしているのでしょうけど(> <)

中華風のおひたし、美味しいですよ~!
よかったら召し上がってみてくださいね☆ (2008.09.09 10:45:22)


Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.