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カテゴリ:爽快ヨガ
コブラのポーズ(ブジャンガーアサナ)と、
アップドッグ (上を向いた犬のポーズ:ウルドゥーワ・ムカ・シュワーナアサナ) この2つのヨガポーズの完成形は似ています。 違いはどこでしょうか? ヨガポーズを考える。 今回は、うつぶせで体を反らせるヨガポーズ2つです。
イラストB(コブラ)は下半身が床についています。 イラストC(アップドッグ)は手のひらと足の甲が床についています。 それと、 コブラは蛇ですから、足先はつけておくのが 正しい蛇の尻尾の表現ですね(笑) 完成形では離すことあるようですが 少なくともイラストAの段階ではつけておきたいです。 一方、アップドッグは犬ですから、 足は腰幅に開き、犬の後ろ脚を表わします。 以上今回は、2つの似たヨガポーズの違いを 考えてみました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2006/10/10 09:45:40 AM
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